@herkii18: #فه_رمانده_خورشيد_هه_ركي💎👑

Farmand Xurshid harki🦁
Farmand Xurshid harki🦁
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 20 October 2025 17:12:19 GMT
262459
12260
244
802

Music

Download

Comments

she.zrig
she zrig :
لە سلێمانیەوە ڕێزم بۆ کاک خورشید هەرکیو هەمو هەرکیە کان
2025-10-20 18:56:26
75
a_dark_life.2_1_2017
🇧 🇱 🇦 🇨 🇰 :
خەتێت رانوبەرگیزا و وەنەوشێ تەنسیقن ✌✌
2025-10-21 07:06:30
16
burhan_a9120
Burhan Ali :
❤❤❤❤❤❤
2025-10-20 17:24:17
8
malashin.0
𓄂 :
خۆشەویستێ هەمی هەرکیا👑✌
2025-10-20 18:44:01
5
jihad.officiall
Jihad-Harki :
هەرهەب فەرماندە❤
2025-10-20 17:15:09
4
saqar_000
الدنيا غداره :
🥰🥰 آغا
2025-10-20 21:50:50
2
mansor.harki
Mansor Harki :
Farmanda👑
2025-10-20 20:13:54
2
dler_shawkit_harki
دلێـــر شـــوکــت هـــەرکـــی :
بژی فەرماندێ ڕۆژێت طاری
2025-10-21 00:05:25
4
ayob_shakr_iismat
ایــوب شــاکــر عـصـمـة :
چي لاوة خودي👑😍
2025-10-20 18:56:36
1
sidad.m4l4shin
.sidad._.Haji._.Ali.⭐ :
بژیت فەرماندە ❤
2025-10-21 08:12:52
2
as7adharki0
As7ad A harki :
فەرماندە👑🖤
2025-10-20 20:59:59
2
45cvabrt
احمد خيكاني :
حبيبي كاكه
2025-10-20 17:18:07
0
guvand71
guvand :
هەر بژی
2025-10-20 22:59:12
2
ahmedshwani76
Ahmed shwani :
له کرکوک وە سڵاو ریزم هەیە بۆ سەرۆک خۆرشید ئاغای هەرکی
2025-10-25 12:32:40
1
user1709008318559
چۆمان تیلەکۆی :
سلاو له فه.رمانده
2025-10-20 19:04:01
2
watbanchawrash
Watban Chawrash :
ته مه ن دريژبي إنشالله 🤲❤️👑
2025-10-20 17:33:21
3
nyazganji
Niyaz :
Farmanda ❤️
2025-11-23 10:47:49
0
himdad.londani
Himdad Londani :
You are the hero for history 👍Mr Qurshid 🔥🔥
2025-10-21 08:44:00
0
ahmmaad.33
A M :
ما بەشەر هندە کەشخە دبیت❤
2025-10-21 08:40:57
0
sabah.harki77
sabah harki :
بژیت❤❤❤
2025-10-21 09:41:26
0
rastgo0127
RASTGO :
2025-11-08 13:12:49
0
rastgo0127
RASTGO :
2025-11-08 13:12:43
0
usermu0m1cktyg
شيرزاد حسين جاف :
هيوادارم كاك خورشيد بيته سليماني
2025-10-23 20:56:23
0
To see more videos from user @herkii18, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Подтягивания на турнике — это, без преувеличения, король всех упражнений с собственным весом и настоящий показатель твоей физической силы! Если ты хочешь мощную, широкую спину, от которой взгляд не оторвать, и крепкие, рельефные руки — тебе сюда. Это базовое, многосуставное движение, которое включает в работу огромный массив мышц: широчайшие, трапеции, ромбовидные, бицепсы, предплечья и даже мышцы кора. Именно подтягивания строят тот самый желанный V-образный торс, делают плечи визуально шире и создают мощный верх тела. Но это не просто про эстетику. Освоив правильную технику, ты разовьёшь взрывную силу и силовую выносливость. Это функциональный навык, который пригодится в жизни и в любом другом виде спорта. Многие сдаются, не дойдя даже до одного повторения, но именно путь от нуля до первого чистого подтягивания — самый мотивирующий! Каждый новый подход, каждый новый повтор — это твоя личная победа и шаг к лучшей версии себя. Забудь про изолированные упражнения на тренажерах, если хочешь реальных результатов. Просто встань под турник, схватись за перекладину и тяни себя вверх! Хватит откладывать, начни сегодня и покажи всем свой максимум! #подтягивания #GymTok #calisthenics #турник #зал #brutal #рекомендации
Подтягивания на турнике — это, без преувеличения, король всех упражнений с собственным весом и настоящий показатель твоей физической силы! Если ты хочешь мощную, широкую спину, от которой взгляд не оторвать, и крепкие, рельефные руки — тебе сюда. Это базовое, многосуставное движение, которое включает в работу огромный массив мышц: широчайшие, трапеции, ромбовидные, бицепсы, предплечья и даже мышцы кора. Именно подтягивания строят тот самый желанный V-образный торс, делают плечи визуально шире и создают мощный верх тела. Но это не просто про эстетику. Освоив правильную технику, ты разовьёшь взрывную силу и силовую выносливость. Это функциональный навык, который пригодится в жизни и в любом другом виде спорта. Многие сдаются, не дойдя даже до одного повторения, но именно путь от нуля до первого чистого подтягивания — самый мотивирующий! Каждый новый подход, каждый новый повтор — это твоя личная победа и шаг к лучшей версии себя. Забудь про изолированные упражнения на тренажерах, если хочешь реальных результатов. Просто встань под турник, схватись за перекладину и тяни себя вверх! Хватит откладывать, начни сегодня и покажи всем свой максимум! #подтягивания #GymTok #calisthenics #турник #зал #brutal #рекомендации

About