Shinta Ummu Habibah :
ah gak apa², makan semangka boleh, tapi gak sebulet utuh dikekep sendiri, makan aja 2 - 3 potong, makan pelan², biar lidah gak penasaran lagi.
makan anggur juga masih boleh, asal gak sekranjang juga, heehehe,
Saya lebih rekom chat gpt buat progress stabil gula darah, turun berat badan, dan olahraga harian. Bantu banget progress untuk atur pola makan, hitung kalori harian, dan pola tidur juga. Juga direkom olahraga atau latihan fisik dengan menyesuaikan kondisi tubuh kita.
kadang² di medsos justru informasi kesehatan bikin meresahkan, dilebih² kan, malah yg punya penyakit jd stress gk makin sembuh makin puyeng wkwkwkw.
intinya, gula darah bukan apa² gak boleh, tp lebih ke kontrol apa yg masuk ke dalam perut.
2025-10-21 16:10:07