@mamis.renovadas: Ejercicios que me ayudaron a eliminar mi barriguita colgando 😍🤗 Estos ejercicios fortalecerán tu núcleo profundo y ayudarán a cerrar tu diástasis abdominal 💕 Haz 3 a 4 series de 15 repeticiones Concéntrate en la respiración y activa tu core en cada movimiento ✨ . . Créditos : Bethany #pospartum #posparto #mamisprimerizas #momfitness

PospartoSaludable
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Monday 20 October 2025 20:08:27 GMT
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Comments

anaivi_4
Viví🥰 :
Dicen que ya no se puede hacer nada, que solo con cirugía… yo tengo mi piel súper colgante y estos videos me dan esperanza 🥺
2026-07-22 16:00:37
87
_kallenr2_
_kallenr2_ :
hasta cuanto tiempo de tener el bebe puede ayudar? mi hija tiene 3 años
2026-08-07 16:24:17
2
yessimontielhdez
Yessi❤️ :
Tengo 3 meses de mi cesarea ya podre aser estos ejercicios? Alguiem sabe ayudaaaa!!
2026-10-03 02:51:13
2
giuliannitaaa
Giuli :
Yo perdí mucha fuerza en el abdomen eso ayuda? O debería empezar por algo más leve
2025-10-20 20:28:52
36
amixymoreno
amixymoreno :
En cuanto tiempo empezaste a ver resultados amiguita
2025-10-21 02:17:39
10
yesi1matias
yesi1matias♥️ :
Tengo tres meses de aver dado a luz a mi bebé y me quedo mucho estómago bajo que me siento muy mal viéndome pero
2026-08-24 20:51:20
0
mariana7x
Mariana Gamero :
hola, ¿cuántas veces por semana?
2026-09-20 12:39:52
0
guadaianluzvallej
Guada vallejo :
q es core activar el core?
2026-09-07 00:48:36
1
pao53659
pao :
core [Conmovedor]
2026-09-22 05:12:49
0
yvonnegeraldinebr1
Yvonne Geraldine Bravo Pardo :
Core 🙏🏻✨
2025-12-05 13:10:05
1
egyptiankala
egyptiankala :
lo haré desde ahora
2026-09-28 03:14:23
0
julietarodiaz29
Julieta Diaz :
lo acompañas con alimentación?
2025-11-13 20:01:59
2
zooony2
Mireyalaic :
a mi me cuesta mucho hacer estos ejercicios ya que mis piernas pesan mas que mi torso y gana el peso
2026-07-07 08:04:46
1
piel_canela0306
💋🧿Canelita Reyes🧿💋 :
Tengo 6 meses postpartum, eso me ayuda ?
2026-04-14 19:24:19
1
alram068
Lops-;) :
chica justamente busque tanta info sobre como quitarme mi pancita plis dime qué tienes rutinas o alguien que haga esos videos en Youtube
2025-11-12 00:10:25
1
koni_tas
ko_nitas🖤 :
core
2025-11-04 21:20:20
0
ayalabautista
Viví Atala :
Yo también estoy asi pero me dicen que ya no se me quita yo tuve 7 hijos y tengo 57 años
2026-01-17 17:02:52
1
creissysosa407
@creissy407 :
core
2026-10-01 12:58:08
0
nailagarcia870
️NailaG :
me podrías explicar el tema de la respiración.. por favor me confundo
2026-07-31 01:37:13
0
0717os
zimwf :
en cuanto tiempo viste resultado?
2026-08-25 04:29:01
0
mercedes.denis60
Mercedes Denis :
core
2026-09-18 11:41:59
0
josierr15
Josseline :
Yo estaba muy gorda, bueno estoy todavía muy gorda y mi mayor inseguridad es mi abdomen, tengo miedo que me quede en plan lo tengo así como lo tiene ella en la primera foto o video no sé muy bien que era pero tengo miedo que me hacía quedando así como flácida la panza, y dice que todavía ni he tenido😭 y pues mucha gente dice que eso sólo con cirugía no se puede como que arreglar😭
2026-09-07 17:12:37
0
vargasrodabi
Abivargas_ :
Lo haces diario?
2026-09-29 15:14:00
0
dezma7
Mari :
por fin un vídeo q da esperanza g❤️
2026-09-05 17:00:50
0
valeandrea18
Vale Andrea :
cuantas veces a la semana lo haces
2025-11-17 13:10:31
0
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