1. Home
  2. Detail

@ibrku: سلسلة دليل المبتدئين 🏅 تمرين cable overhead triceps #تمارين #gym

إبراهيم النهدي
إبراهيم النهدي
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 21 October 2025 15:00:37 GMT
133352
3433
31
560

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.09MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.09MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

7b7m
M🪼 :
ياخي اللم مو طبيعي في الكوع في التمرين ذا فقط ايش السبب
2026-04-28 18:53:12
2
foz_3z
foz. :
الافضل كيبل ولا دمبل؟ اسويها ب الدمبل بس متعبه
2025-10-21 20:38:17
2
iz09ti
iz09ti :
ودي اروح النادي لكن مصاب🤣🤣🤣🤣
2025-10-21 15:56:05
2
welle_10
ويِلـ|ـي 💜🍿 :
شفت اكثر من 10 مقاطع أنت أفضل واحد شرح التمرين
2026-04-14 23:03:32
1
cs4z
Yazennnnnnnnnn :
قبل شوي متمرنه غلط واسفل ظهري يطقطق
2025-11-22 16:24:08
1
fheedaan
Fahad | فهد 🏅 :
شكراً لك 👏🏼
2025-10-21 15:08:47
1
farouk6471
Farouk :
بارك الله فيك كابتن
2025-10-22 08:46:13
1
anbariiiii
AlFahdawi :
اني عندي تراي حبل بش اوفر هيد هوه نفسه هذا لو لا؟
2025-12-26 05:44:02
0
anfal9096
anfal909 :
شكرا 😭
2025-11-20 18:51:58
0
9samer7
Samer :
كابتن فيه تمرين نفس هاذا بس بجهاز،ايش برأيك أحسن بالكيبل ولا بالجهاز؟
2025-11-23 16:09:59
0
bl_94321
پـآسـل 𝔹𝕃 🍉 :
كنت منزلها تحت لاخر شيء
2025-10-22 23:55:49
0
ldu_
حُ :
ياخي احس بحرق بالعضله وانا العبه
2025-12-21 20:37:26
0
wejdan__96
wejdan :
احس فيه يشتغل معي عضلات اعلى الظهر
2025-12-05 15:18:24
0
.prince.tunisie
💠ٱلۡحَمۡدُ لِلَّهِ🔷 :
حاول غلق الكوعين
2026-02-17 10:39:09
0
ali.60s
Ali Al-Ghamdi :
👍🏻
2025-12-22 08:24:10
1
rawanalenezi50
روان العنزي :
❤❤
2025-10-21 15:24:29
1
bendib47
Mourad BN :
🥳🥳🥳🥳🥳🥳
2025-10-24 13:07:05
0
a7med.660
A7med660 :
♥️♥️♥️
2026-06-11 21:09:32
0
.k.ozu
Winchester :
انا اذا صلحته يعورني كوعي ويطق يجيني احساس ان فيه شي ينقطع
2025-11-15 21:07:56
0
To see more videos from user @ibrku, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ford_transit2024
#ford_transit2024
Nangis bombay di medsos gara-gara harga barang impor naik? Mental lu mental babu konsumen banget, sumpah! Coba deh otak lu dipakai sedikit buat main Judo Strategy. Lu pikir negara raksasa macam China bisa menguasai dunia itu kebetulan? Nggak! Mereka itu sering banget sengaja bikin mata uangnya anjlok biar barang ekspor mereka merajai pasar internasional. Nah, pas Rupiah kita lagi loyo begini, ini tuh senjata rahasia! Barang lokal kita harganya jadi super murah di mata bule. Pas lu jualan ke luar negeri dan narik cuannya dalam bentuk Dollar... BOOM! Keuntungan lu otomatis meledak berkali-lipat! Tamparan keras buat lu yang masih suka rebahan udah disampein langsung sama Presiden Prabowo di DPR tadi pagi:
Nangis bombay di medsos gara-gara harga barang impor naik? Mental lu mental babu konsumen banget, sumpah! Coba deh otak lu dipakai sedikit buat main Judo Strategy. Lu pikir negara raksasa macam China bisa menguasai dunia itu kebetulan? Nggak! Mereka itu sering banget sengaja bikin mata uangnya anjlok biar barang ekspor mereka merajai pasar internasional. Nah, pas Rupiah kita lagi loyo begini, ini tuh senjata rahasia! Barang lokal kita harganya jadi super murah di mata bule. Pas lu jualan ke luar negeri dan narik cuannya dalam bentuk Dollar... BOOM! Keuntungan lu otomatis meledak berkali-lipat! Tamparan keras buat lu yang masih suka rebahan udah disampein langsung sama Presiden Prabowo di DPR tadi pagi: "Indonesia harus lepas dari cap negara konsumen!" Pak Prabowo nggak lagi jualan retorika, beliau lagi pasang badan sebagai visioner yang ngebuka jalan makroekonomi kita. Karpet merah udah digelar lebar-lebar buat para pendobrak! Malu-maluin banget kalau pemerintahnya udah mati-matian ngasih visi dan support, tapi anak mudanya masih sibuk ngeluhin keranjang belanja e-commerce yang kemahalan. Berhenti jadi tukang checkout yang ngabisin devisa negara. Manfaatin momentum gila ini, hantam pasar global, dan ubah kasta lu jadi eksportir tajir penikmat Dollar! 🇮🇩🔥💵 #JudoEkonomi #TaktikEkspor #GenZMandiri #MentalPredator #PeluangEkspor #KedaulatanEkonomi #PrabowoSubianto #IndonesiaProdusen #FaktaBicara #StopMengeluh
Nangis bombay di medsos gara-gara harga barang impor naik? Mental lu mental babu konsumen banget, sumpah! Coba deh otak lu dipakai sedikit buat main Judo Strategy. Lu pikir negara raksasa macam China bisa menguasai dunia itu kebetulan? Nggak! Mereka itu sering banget sengaja bikin mata uangnya anjlok biar barang ekspor mereka merajai pasar internasional. Nah, pas Rupiah kita lagi loyo begini, ini tuh senjata rahasia! Barang lokal kita harganya jadi super murah di mata bule. Pas lu jualan ke luar negeri dan narik cuannya dalam bentuk Dollar... BOOM! Keuntungan lu otomatis meledak berkali-lipat! Tamparan keras buat lu yang masih suka rebahan udah disampein langsung sama Presiden Prabowo di DPR tadi pagi:
Nangis bombay di medsos gara-gara harga barang impor naik? Mental lu mental babu konsumen banget, sumpah! Coba deh otak lu dipakai sedikit buat main Judo Strategy. Lu pikir negara raksasa macam China bisa menguasai dunia itu kebetulan? Nggak! Mereka itu sering banget sengaja bikin mata uangnya anjlok biar barang ekspor mereka merajai pasar internasional. Nah, pas Rupiah kita lagi loyo begini, ini tuh senjata rahasia! Barang lokal kita harganya jadi super murah di mata bule. Pas lu jualan ke luar negeri dan narik cuannya dalam bentuk Dollar... BOOM! Keuntungan lu otomatis meledak berkali-lipat! Tamparan keras buat lu yang masih suka rebahan udah disampein langsung sama Presiden Prabowo di DPR tadi pagi: "Indonesia harus lepas dari cap negara konsumen!" Pak Prabowo nggak lagi jualan retorika, beliau lagi pasang badan sebagai visioner yang ngebuka jalan makroekonomi kita. Karpet merah udah digelar lebar-lebar buat para pendobrak! Malu-maluin banget kalau pemerintahnya udah mati-matian ngasih visi dan support, tapi anak mudanya masih sibuk ngeluhin keranjang belanja e-commerce yang kemahalan. Berhenti jadi tukang checkout yang ngabisin devisa negara. Manfaatin momentum gila ini, hantam pasar global, dan ubah kasta lu jadi eksportir tajir penikmat Dollar! 🇮🇩🔥💵 #JudoEkonomi #TaktikEkspor #GenZMandiri #MentalPredator #PeluangEkspor #KedaulatanEkonomi #PrabowoSubianto #IndonesiaProdusen #FaktaBicara #StopMengeluh
Just wait n listen for a sec. #bmws1000rr #s1000rr #bmwmotorsport #motorcycle #cali
Just wait n listen for a sec. #bmws1000rr #s1000rr #bmwmotorsport #motorcycle #cali
Apprenez à vous connaître sans perdre vos activités, et vos habitudes, une fois que cela sera sérieux , faites en fonction de l’autre en accord commun ! #pourtoi #humour #pov
Apprenez à vous connaître sans perdre vos activités, et vos habitudes, une fois que cela sera sérieux , faites en fonction de l’autre en accord commun ! #pourtoi #humour #pov
এই বিশ্বকাপে তোমরাই আবারও লিখবে নতুন ইতিহাস, এটাই কোটি ভক্তের বিশ্বাস ! #morocco #brazil #unfrezzmyaccount🙏 #foryou #vairal
এই বিশ্বকাপে তোমরাই আবারও লিখবে নতুন ইতিহাস, এটাই কোটি ভক্তের বিশ্বাস ! #morocco #brazil #unfrezzmyaccount🙏 #foryou #vairal

About

Legal