@demchenko_d: Как накачать грудь дома? Всё просто 👌🏻 Повторяй за мной 💪🏻 #gym #GymTok #motivation #тренировка #рек

🚷✞𝔊𝔩𝔢𝔰𝔥✞🚷 :

занимаюсь уже месяц результата нет, но очень хорошо отжимаюсь теперь

싯DIMON싯 :

Всё сделал, только я такое сделал два раза в день, то есть 200 раз за день, и почувствовал разницу уже через неделю

XZAR :

zh :

Зделаю месец скажу что стало!

Ronix :

а питание зависит?

APБИTPAЖ В Bi0 :

Уууф

DAYAN4IK :

а можно на кулаках

Macksimus :

Если этот Коментарии наберёт 100+ лайков покажу результат ДО и ПОСЛЕ.

Shreking. :

что делать если при отжиманиях от пола, забиваются ноги ?

мансус :

а если чувствую трицепс а не грудь

Mahk174 :

а что если когда делаю отжимания начинает болит рука они груд ?

томич☦️ :

Кушай финики

Xr4ik :

делаю седня 26 июля,качаю до 26 августа,каждый день

over heaven yhoto :

а руки тоже качаються? чтоб эфективней было

brain_mozerx :

день 1 буду давать результат месяц

s1vx4 :

почему выполняя эти упражнения,у меня нагрузка только на бицепс?

nepegoz🤪 :

а если мне 12

. :

Это нормально, если сначала не получается взрывные сделать?

Chusik :

а если у меня кисть очень сильно болит когда сгибаешь ?

bulmeni :

начинаю тренировку буду говорить каждый день пожилайте удачи

Tohanich :

я не Конор но я проверил

Миямото Усаги :

я уже 3 дня качаю грудь как ты показал ну результат нет я не доволен

_полiти́к гри́горiи́5636 :

Начинаю через месяц скажу что как

🇺🇦🇺🇦Shady🇺🇦🇺🇦 :

начну сегодня через месяц скину результат