roosaarranz
Region: AE
Tuesday 21 October 2025 17:19:39 GMT
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Comments
jrsoto911 :
Hoy es mi primer día y he visto como mil videos jejeje
2025-12-22 14:23:44
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Lau :
y la cinta como se pone en funcionamiento?😂
2025-10-21 23:41:04
822
Virgo :
la prensa para que es exactamente??
2026-01-14 13:33:32
2
Pao💕 :
Me inscribo al gym, automáticamente Tik Tok:….. Gracias! Litt no sabia que hacer
2026-01-10 22:04:20
3
Lulu Rico :
ADuctor- ADentro ABductor- ABrir
2025-11-11 10:32:44
9
𝑵𝒊𝒉𝒂𝒍🪐 :
Y que pesos le pongo a cada máquina??
2025-10-24 10:32:27
81
morningstar :
Como vas a poner a hacer hip trust a alguien en su primer día?
2025-12-10 05:43:34
126
Montaña :
en el gym de mi pueblo no hay ni una máquina como esa 😂
2025-10-22 20:57:58
9
Noemí :
siento que no sabré que máquina es cada una 😂
2026-03-25 18:21:29
7
pammsito :
Gracias. Muy buen video.
2025-10-21 19:22:18
12
rouge__studio :
Roda, GRACIAS. No sabes cómo me están ayudando tus vídeos en mi camino a ser una tía tochisima. Compré tu guía y es BRUTAL. gracias 🫂
2025-10-25 07:07:20
9
👑Adriana Queen👑 :
pero la cinta se hace al final de la musculación para no fatigar los músculos antes
2025-10-21 20:46:09
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Dulce Reyes :
Ah caray pero no conosco ni los aparatos solo la caminadora 😭no se como se ajusta el peso ni como se llama cada maquina
2025-10-27 17:52:45
86
Neo :
pero tantos músculos distinto ..será un día piernas otro día tren superior no ...etc
2025-10-22 21:28:06
5
Bego Garcia :
esos ejercicios durante cuantos días seguidos? voy a ir 4 días por semana
2026-02-27 09:21:49
0
edversa26 :
al fin un vídeo que explica bien, para las que hemos ido solo a pagar el gym 😁... gracias buen video 😃
2025-10-22 10:53:03
33
ain🪽 :
y cuantas series recomiendas?
2025-10-25 15:33:50
11
joys :
Mmmm si vas empezando lo menos recomendable es hacer cardio o caminadora ya que estarías acabando tu reserva de glutamina y no darás un buen ejercicio de fuerza para pesas 🏋️♂️lo más recomendable es calentar con ejercicios de movilidad
2026-04-28 18:10:00
0
Flor 🪷 :
y si mejor haces uno donde preparas las máquinas 🙂↔️es mi primer día y no voy a saber ni prender la caminadora
2026-01-11 05:08:30
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user_mj0987 :
Muy buenos consejos! Gracias!!!
2025-10-26 10:39:34
3
Maria Soto :
muchas gracias! mañana mismo lo hago 🥰
2025-10-23 19:52:58
3
MarySol :
excelente mañana iniciaré esta rutina🥰👌
2026-02-01 23:00:08
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Marina ✨ :
Sube más así! 💘
2025-10-21 22:35:09
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dani :
me lo guardo, ayer empecé, y sin querer eh empezado con casi todo lo que has comentado, solo que si le eh puesto peso y eh amanecido con agujetas en las agujetas jajaja pero hoy ya iré más controlado gracias 💕
2026-01-09 13:14:38
2
Natalia :
cuantas secciones y de cuánto tiempo se harían?
2025-10-22 15:00:50
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