Ana María Rus
Region: ES
Tuesday 21 October 2025 20:05:39 GMT
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Comments
Javi :
necesito un canal suyo de ASMR
2025-10-21 20:42:35
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Pablo Núñez Portuguez :
4-8 repeticiones de 1 a 2 series 🗿🫡
2025-10-21 20:40:37
29
RAFA SPORT :
chama con todo respeto estoy tomando nota viendo tus videos y en verdad me asombra darme cuenta de mis errores al entrenar, estuve muy equivocado todo este tiempo con ideas que más bien perjudicaron mi entrenamiento, excelente contenido 👍👍 saludos desde Venezuela, voy a seguir tus redes sociales para aprender más del tema 👍👍
2025-12-26 01:49:55
3
Jose Sepulveda :
tu voz... 😇
2026-01-16 12:38:47
0
Erwin 42/21 A.L.N1g44 L.K 42 7 :
para cuándo el ASMR corazón???
2025-12-25 00:38:05
1
edwinfajardo655 :
estás muy bella y además me encanta tu voz
2026-01-02 19:52:25
0
lonelySoul :
Alguna dieta que nos recomiendes para bajar de peso?
2026-01-08 10:26:34
0
Pirry 🕷️ :
Imposible poner atención alo q explica
2025-10-22 01:09:04
1
SVJ :
su canal de asmr dónde esta?
2025-10-23 03:15:02
1
Leandro Andres Araya :
importa el peso , pregunto ya que estoy estancando en la cuernas de 15 y siento que puedo hacer 15 Rep pero no siento que trabaje tanto el músculo hago 3 series de 15 , quizá hacerlas más lentas u otra rep
2026-01-07 15:47:59
3
Ari.armijos :
Señorita, si entreno calistenia también podría servir como una buena forma de ganar fuerza y músculo ?
2026-01-10 15:08:55
0
Elar CR :
Hablando con la verdad... A veces me pierdo en sus brazos..
2026-01-05 03:44:05
0
MAHONRI :
exelente consejo Anita, así lo lograre, peso 114 kilos y mido 1.77, pucha estoy jodido
2026-01-06 13:10:32
0
JALL :
Ailoviuuuuuuuuu
2026-01-07 13:24:11
0
Víctor :
yo no entreno tía vale pero tengo un paladar buen educado en porciones Olé
2025-10-22 00:23:53
0
jorge lombardo :
🥰Gracias
2025-10-21 20:53:51
1
🦅Marco Aurelio🇵🇪 :
Gracias por los consejos bella maestra Ana María 😚✌️🌹🌹♥
2025-10-21 20:36:44
1
Laperradazamorana :
me tiene loco 😍
2025-12-28 12:41:10
0
@unEscrito. :
que es progresión? 👀
2025-12-24 03:42:08
0
user4598976836739 :
gracias Ana Hermosa
2025-12-31 14:17:57
0
Avalos :
Te amo nunca desaparezcas de mi fyp
2025-12-30 21:19:14
0
ALE R. :
es una IA?😅
2026-01-05 14:26:55
0
Berserk_bro :
y por que samsulek le pone hasta 20 rep en algunos casos y casis siempre creo llega al fallo
2025-12-24 05:18:18
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sercho alfonso :
gracias por la Info 💪
2025-10-22 10:40:24
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