タクト
Region: JP
Wednesday 22 October 2025 08:01:41 GMT
76043
1455
28
16
Music
Download
Comments
BEAVIS :
説得力がある筋肉👍
2025-10-24 03:14:16
9
HARU :
10kg×10回×3setで筋肉痛くるんですが、15kg×6回×3setだと筋肉痛こないです。どちらがいいんですかね？
2025-10-22 10:08:24
0
Bon :
重すぎるのもどうかと…そこそこ効く重量でボリューム稼いだ方が怪我も少なくフォームも崩れなくていい…と言う言い訳。でも俺は言い訳派👍
2026-01-02 02:33:55
0
maxmax0795 :
今回の動画は凄く励みになりました。明日から殻を少しずつ破って厚みのある身体を作りたいと思います。
2025-10-22 13:37:12
0
やち :
タクトのアニキもしかしてMYですか😍？音源aespaばっかり🤤🤤
2025-10-22 11:58:40
1
ひろ丸 :
重量というより、総負荷量の問題では？🤔 これに、60分〜90分という筋トレ時間とフォームを意識するっていう話しが入ってくるから、結果、重量を変えないと総負荷量が変わんなくなって、筋肥大とかしにくいってことでは？🤔
2025-10-22 10:55:28
2
hikaru_.ru :
何回出来れば良いですか？！
2025-10-22 13:30:16
0
pan :
参考になります！
2025-10-22 08:45:30
0
ブロテン :
まあ、サイエンスベーシックの人たちも「意味がない」って意味でフライはいらないって言ってるってわけじゃないと思うけどね。
2025-10-22 14:57:55
0
Mr.S :
すげぇポジティブでとても良いです👍
2025-10-22 11:21:28
0
減量三日坊主 :
大事なのは持つ重量じゃなくて乗せれてる重量
2025-10-23 07:04:03
1
reiya03.17 :
タクトさんって神経系と筋肥大の日わけてますか？胸やる時毎回110kgぐらいで3.4回上がるのを３セットですかー？
2025-10-22 13:22:47
0
ከድስት🇸🇦 :
🙏🙏🙏
2025-10-22 08:09:38
0
dackel :
❤❤❤❤❤
2025-10-23 00:55:27
0
Spinoza baroj1656 :
🥰🥰🥰🥰🥰
2025-10-22 14:27:07
0
Benzene :
🥰🥰🥰
2025-11-09 04:52:54
0
Pallas's cat :
みごとなり！
2025-10-24 02:20:02
0
空！！ :
お母さんが女の人みたいって言ってた
2025-10-22 15:57:03
0
To see more videos from user @takutofitness, please go to the Tikwm
homepage.
