7777777 :
tau ga, apa yang mempengaruhi otak jadi lemot? yap, emosi negatif.
seperti strees, kecemasan berlebih, tekanan batin, dan sejenisnya.
solusinya apa? insyaallah sholat dulu / stretching yang bener (buat olahraga)
setelah itu apa? pengelolaan emosi (EQ)
caranya gimana, jangan terlalu tergesa-gesa dalam suatu hal.
pelan-pelan aja, gpp kalo dibilang lamban yang penting kendali diri lu terjaga, kontrol kecemasan lu (seperti jangan tertawa berlebihan, jangan sedih berlebihan, dan jangan takut berlebihan) bisa dimulai dari sabar pada setiap masalah meskipun dirasa sangat merugikan, lapang dada dalam menerima apa pun yang terjadi dalam hidup, meskipun itu hal yang buruk atau bahkan yg baik sekalipun.
ingat gaes, obat - obatan hanya pendukung, kuasa utama ada pada otak.
lu kalo introvert dan anxiety, maka pergilah olahraga dan makan sayur (serat). Alhasil tegangan detak jantung lu menurun (stabil), pelepasan senyawa di otak lu menghasilkan ketenangan.
parnoan itu hasil dari kecemasan berlebih, dunia gak semenakutkan itu. meskipun menakutkan, kalo lu yg udah mature dan beradaptasi bakal anggap dunia ini enteng.
sadar gak sih, kerusakan mental itu terjadi karna lu mengurung diri dirumah dan mengerdilkan ranah sosial dengan handphone. kuantitas terbesar anxiety disorder itu pasca karantina covid19 yahh bisa dibilang konspirasi elit menundukkan manusia.
so, kalian boleh beli obat apapun. tapi ingat. tanpa diri lu sendiri, lu ga bakal jadi apa apa. trust me guys.
berubah emang ga gampang, tapi larut dalam kesedihan adalah candu yang menyakitkan dan mengiris waktu hidup lo perlahan.
#darimanusiakemanusia
2026-03-29 07:17:12