@sallys.foodrista: Süßkartoffel Spinat Suppe 👩🏽‍🍳 ➡️ ca. 203 kcal. pro Portion 33,8 KH - 4,7 EW - 3,4 G 🕐ca. 30 Minuten ➡️ Das Rezept ergibt 5 Portionen Zutaten: - Ca. 530g Süßkartoffel (roh) - Ca. 330g Möhren - Ca. 175g Paprika - 750ml Gemüsebrühe - 250ml Soya Cuisine (Cremefine oder Sahne) - 1 Zwiebel - Ca. 100g Blattspinat - Salz, Pfeffer, Eintopf Allrounder Optional zum Toppen: - Feta (light) Rezept: 1. Zwiebel, Möhren und Kartoffeln schälen + Paprika und in kleine Stücke schneiden 2. anbraten, mit Brühe ablöschen und 20 min köcheln lassen 3. Cremefine unterheben, gut würzen und pürieren 4. Am Ende den Blattspinat unterheben und mit Feta getappt servieren 👩🏽‍🍳 Folgt @sallys.foodrista für mehr simple & kalorienfreundliche Rezepte ✨ #suppe #rezept #abnehmen

Sally 🌞

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Wednesday 22 October 2025 18:39:23 GMT