@tante.liar11:

TANTELIAR
TANTELIAR
Open In TikTok:
Region: SG
Thursday 23 October 2025 07:19:48 GMT
57414
418
7
39

Music

Download

Comments

_kolori
№kolorijo№ :
warna pink cok
2026-05-23 10:30:48
0
cakrarimba3
Dika ⚡ :
😊😊😊
2026-01-11 18:43:55
0
dikaa_1357
𝕬𝕭𝕮𝕯𝕴𝕶𝕬 :
🥀
2026-02-13 08:48:06
0
dikaa_1357
𝕬𝕭𝕮𝕯𝕴𝕶𝕬 :
🙈
2026-02-13 08:48:06
0
setar18
setar boy$ :
🥰
2026-03-22 14:58:55
0
petrus.penta
petrus penta :
ga muat bungkusnya takut tumpah😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜
2026-02-25 07:22:33
0
To see more videos from user @tante.liar11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

​⚠️ Sürekli başkalarını mutlu etmeye çalışmak, aslında kendi değerini başkalarının onayına bağlamaktır. Bu durum, psikolojide
​⚠️ Sürekli başkalarını mutlu etmeye çalışmak, aslında kendi değerini başkalarının onayına bağlamaktır. Bu durum, psikolojide "Onay Bağımlılığı" olarak adlandırılır. Sen "hayır" dedikçe suçluluk duyuyor, karşı tarafın üzülmesinden korkuyor ve kendini feda ediyorsun. Ancak unutma; sen kendi sınırlarını çizmediğinde, dünya senin sınırlarını zorlamaya devam edecektir. ​🛑 Bedenin sana bir mesaj veriyor. Sürekli hissettiğin o yoğun stres, aslında vücudunun "Artık bu kadar fedakarlık yeter, kendime dönmem lazım" diye çığlık atmasıdır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) perspektifiyle bakarsak, burada değişmesi gereken şey olaylar değil, senin olaylara verdiğin "Ben herkesi memnun etmeliyim" şeklindeki hatalı tepkilerdir. ​🌱 Bu durumdan kurtulmanın yolu, "hayır" demeyi bir yetenek gibi antrenmanlarla geliştirmektir. Küçük adımlarla başla. Kendinden ödün verdiğin her an, bunun sana uzun vadede nasıl bir mutsuzluk getirdiğini hatırla. Kendi değerini başkalarının alkışında değil, kendi iç huzurunda ara. ​🫂 Bu durumun farkında olmayan bir yakınına videoyu göndererek farkındalık zincirine bir halka da sen ekleyebilirsin. ​🦉Unutma farkındalık gelişimin ilk adımıdır. Fark et, hayatın değişsin! -Uzman Klinik Psikolog Uygar Gök ​🧠 Ücretsiz ön görüşme yapmak veya randevu oluşturmak için mesaj atabilirsin. ​#stresyönetimi #stresbozukluğu #stresbozukluğu #farkındalık #stres

About