タクト
Region: JP
Thursday 23 October 2025 11:45:00 GMT
156766
6400
49
106
Music
Download
Comments
ブロテン :
なんかここまで分かりやすい「the二頭筋」な人珍しい気がする笑笑
2025-10-23 13:33:52
177
RO :
いつも参考になります🙇🏻♂️最近、左右差で悩んでます。解消するにはどうしたら良いのでしょうか？？
2025-10-23 13:15:09
5
ライム :
この人は握力どれくらいなんだろう？
2026-01-16 22:03:51
0
らふてる :
プッシュアップでしか三頭筋鍛えてないけどプッシュアップで鍛えられるのは長頭だけかな？
2026-01-15 14:14:59
0
Mikage14 :
ここまでいくと筋肉の見本やな
2025-12-04 12:36:12
0
ア :
参考にさせていただきます！
2025-10-23 11:50:15
1
ふみや :
俺の腕カスやん、、、、😅
2025-12-28 10:53:27
0
チキンラーメン :
なんでこの人二頭筋両腕合わせて4個あるの
2025-10-23 16:43:31
4
hyt07 :
最速で正面から見た時に腕の幅を出せる筋トレ方法をしりたいです🙇♂️
2026-01-08 13:16:25
0
すずかすてら :
とてもわかりやすかったです！
2025-10-25 18:06:16
1
今週の朝パン :
にとうきんって一個だと思った！
2025-11-22 02:35:56
0
naoki21480 :
勉強になります
2025-10-23 11:58:54
0
性禁 :
筋トレ最近を始めたんですけど肩の大きさが違うんです、どうすれば直りますか？
2025-11-23 20:40:55
0
user7088147498771 :
とにかく痩せたいです。
2026-01-12 03:10:56
0
TAKE the・和 :
マジで有益すぎる
2025-12-18 14:25:09
0
225 :
くそきれいやな
2026-01-07 07:00:03
0
コケ丸は筋肉さん :
筋肉は裏切らない!!!!!!!!
2026-01-12 23:50:45
1
esu..desu :
筋肉の見やすい腕だなw
2025-12-03 17:27:27
0
ゴロ様 :
肘周りが細く見えるのでそこを太くする鍛え方はありますか
2025-10-23 16:11:18
0
ドン :
めちゃくちゃわかりやすいです👍
2025-10-23 23:40:05
0
遮光カーテン :
短頭ないて、、
2026-01-20 14:17:18
0
🍀HIROAKI🍀 :
勉強になる！
2025-10-24 12:33:26
0
楓 :
腕トレ初心者でEZバーに10kgだけ荷重してスカルクラッシャーやってるんですけど、右はすごいストレッチかかるのに左は上手く入らなくて悩んでます、、
2025-10-26 13:18:31
0
た :
10キロのダンベル2個だと負荷が軽い気がしているんですけど21カールとか次何キロにしたらいいですかね、
2025-10-23 13:26:22
0
To see more videos from user @takutofitness, please go to the Tikwm
homepage.
