@fahd.tazi: بعد ما نظمت وقتك وخلقت بيئة تعلم مناسبة ✨ الآن جاء وقت العمل الذكي 🧠 اعمل بنظام bloc de temps ⏱️ فترات تركيز 100٪ تليها فترات راحة قصيرة 🧘‍♂️ ✅ تقنية البومودورو (25د تركيز + 5د راحة) مفيدة، لكنها ليست للجميع — كل واحد عنده قدرته الخاصة على التركيز. إذا كنت تتعب بسرعة، ابدأ بفترات قصيرة، وإذا كان تركيزك قوي، جرب 90 دقيقة تركيز + 15 دقيقة راحة 🔁 الهدف ليس الكمال، بل الاستمرارية 🌿

Fahd tazi

Open In TikTok:

Region: MA

Thursday 23 October 2025 14:22:20 GMT