Daiane Varasquin
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Friday 24 October 2025 14:11:54 GMT
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Comments
vivi :
A personal da academia me corrigiu, eu estava fazendo assim, modesta parte tenho muita consciência corporal e sei executar os exercícios com precisão, não exagero nas cargas justamente pra executar bem. Pois ela fez eu esticar a minha perna de trás de forma que eu quase abria escala. misericórdia. parei até se fazer, pq eu disse que se era pra fazer assim eu não conseguia e pra não me machucar preferi não fazer 😅.
2025-10-24 14:55:58
9
Meyregloria Gabriele :
Detesto fazer esse, principalmente pq onde apoia a barra minha pele fica mega dolorida msm sem peso 💔
2025-10-24 16:11:23
59
Babi💎 :
gente eu faço afundo sem peso nenhum e mesmo assim quase morro pra fazer, é normal? 😭 inclusive eu tenho plena certeza que faço td torto pq não tenho força pra subir com uma perna só
2026-01-14 10:16:08
0
Bárbarah :
E se fizer com step, muda o quê?
2025-10-25 13:41:04
34
Teacher Lisandra :
Eu estou há quase 1 ano em academia e meu peso não abaixa. Mas de acordo com o instrutor eu estou perdendo medidas, ganhando músculos e definindo. Mas me dá uma certa frustração ao subir na balança, principalmente quando vou à nutricionista. 😞
2025-10-25 09:56:44
1
💜Carla💜B-army💜 :
Esse exercício que gosto mas agora vi que fazia tudo errado. 😂😂 Obrigada agora bora acertar isso 😂😂😂😂
2025-10-26 22:24:20
5
Cris Rocha :
Obrigada, viu. Eu tava precisando desse conteúdo (e nem sabia) haha
2025-10-24 14:22:59
3
Aline Carletti :
Eu já estava fazendo errado, amei o vídeo me ajudou demais
2025-10-24 14:28:24
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laismilenealvesfeitosa :
Adoro essa delicadeza 😂😂
2025-10-24 15:36:34
5
Josete Ventura :
te amo oooo, aprendi vários exercícios com vc ensinando 👏👏 ,Valeu
2025-10-24 17:36:45
1
L :
ameiii 🥰
2025-10-24 20:03:08
2
Chay Moreira | PERSONAL :
Perfeita
2026-01-16 23:51:51
0
Maria Diniz :
eu n consigo fazer
2026-01-21 18:36:11
0
Biele :
Quando eu faço afundo eu sinto muito quadríceps, sei que n da pra isolar músculo com exercícios multi-articular mas sempre acho que to fazendo errado
2026-01-18 18:26:12
0
Amanda Lopes :
linda maravilhosa amei
2025-10-24 14:57:07
0
Ariane :
eu odeioooo esse exercício porem o resultado dele é muito bom
2026-01-11 23:42:30
0
jrafa31 :
obrigado vó tanta fazer mais só semana que vem kkkkk
2025-12-18 13:14:50
1
Prisciillaah :
Eu nunca faço esse
2025-11-23 15:51:00
1
Talia Naila :
Tbm amo os dois eles tem meu ❤️
2025-11-27 00:25:10
0
. :
vou tentar
2025-11-28 15:46:04
0
Alesshandra :
Eu: Se eu fosse personal 🤡❤😂
2026-01-17 15:26:25
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Paloma Lima :
Nossaaaa, faço errado. 😎😂
2026-01-19 16:10:39
0
rhayanavieira_ :
Daiane se eu colocar o pé pra frente igual você sinto a minha lombar. Então coloco na linha da barra está certo mesmo assim?
2025-12-19 02:27:56
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Adryanne Rezende :
você é simplesmente maravilhosa, amo seus videos
2025-12-18 02:28:05
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Patrícia Correa :
Meu problema é a lerdeza mesmo, sou nova nissooo não consigo pensar em tanta coisa ao mesmo tempo! 😩😩😩
2025-10-24 15:06:59
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