@dokhtarkabulafg: یک‌بار این شله را بپزید، باور کنید هر هفته دلتان می‌خواهد تکرارش کنید 💛 🥣 مواد اصلی: 🍚 برنج – ۲ گلاس 🌿 ماش – ۱ و نیم گلاس 🧅 پیاز – ۳ عدد 🍅 بانجان رومی (گوجه) – ۳ عدد 🫑 مرچ دلمه‌ای – ۱ عدد 🧄 سیر – ۴ تا ۵ دندانه 🌱 گشنیز تازه – به اندازه‌ی ضرورت 🌾 شبت خشک – ۲ قاشق غذاخوری 🧂 نمک – به اندازه‌ی ضرورت 🥄 روغن – به اندازه‌ی ضرورت 🌶 مواد ادویه‌ای: ⚫️ مرچ سیاه – به اندازه‌ی ضرورت 🌿 تخم گشنیز – ۱ قاشق چای‌خوری ساییده‌شده 🔥 مرچ تند – به اندازه‌ی دلخواه ✨ عطـر گشنیز و شبت، مزه‌ی این شله را بی‌نظیر می‌سازد. امتحان کنید و در کامنت‌ها بنویسید چطور شد 💬🧡 🇬🇧✨ Delicious Afghan Shola 🍲 Cook it once — you’ll crave it every week! 😍 🥣 Main Ingredients: 🍚 Rice – 2 cups 🌿 Mung beans – 1½ cups 🧅 Onions – 3 🍅 Tomatoes – 3 🫑 Bell pepper – 1 🧄 Garlic – 4–5 cloves 🌱 Fresh coriander – as needed 🌾 Dried dill – 2 tbsp 🧂 Salt – as needed 🥄 Oil – as needed 🌶 Spices: ⚫️ Black pepper – to taste 🌿 Ground coriander seeds – 1 tsp 🔥 Chili powder – to taste ✨ Full of flavor and aroma — a true Afghan comfort food! ❤️

dokhtarkabul

Open In TikTok:

Region: DE

Friday 24 October 2025 14:59:47 GMT