@llbenayl: ⁡痩せたいって相談されがちなんだけど、みんな筋トレしたがらないんだよね。スタイル維持に筋トレはマストだし、「筋トレするとすぐゴツくなっちゃう」はほんとに言い訳だし勘違い。 浮腫やパンプなだけだから、痩せたいならまず筋トレと食事の見直しです。逃げるな #筋トレ女子 #ダイエット

🎶 :

筋トレやってるけどまじで男と違って筋肉増えない。筋肉増えないで体脂肪だけ減ってく‼️ごつくなんて望んでもなかなかなれないよ😭😭

Sandra🤍 :

Gurl u are stunninnn🧘🏼‍♀

เเจ็ครักหมา :

Mommy

alonevino4 :

her name tho?

yukin0yado :

筋肉つけるってほんまにむり、筋トレ自体は楽しいから好きだけどタンパク質取らのがほんまに苦痛、普段が偏食すぎてほんまに筋肉つけたり維持したりしてる人凄い

オタク :

まぢでかわいい🤍🤍るなちゃんみたいになりたくて私も筋トレ始めた腹筋バキバキにする！！一生ついてきます！！

おゆ :

一緒にジム行きたい

終了でしょう :

ﾊﾝｯかっこよい😢✨💖💖💖💖😢✨💖💖💖😳💖😢😢✨💖💖

ポコニャン😼 :

ジム通うまえも普通にスタイル良すぎます😻🫶🏾うでの太さが2年でここまで慣れたの努力しないとでないですよね😖💖あたしもがんばります❣️❤️🔥

kurapikaluv3 :

かっこよすぎます。。😭

東雲 :

ギャップがすごいな

接客業でflex :

すきです

ninini :

ただムチムチなんじゃなくて健康的かつ頑張った証拠の筋肉ってのがかっこいいんだよな😭😭😭😭羨ましい💞

月 :

筋トレ前ももちろんいいんだけど、筋トレ後めちゃすき🥺♡魅力的💞

M_a.r_o :

最初の写真くらいを目指してダイエットする子が多いよねえ。筋肉とカワイイは共存するんだなあ😳

ぷる :

超綺麗なスタイル 🥹看護学生で忙しそうなのにジム通って頑張ってるの尊敬でしかない(><)♡憧れの女の子すぎる߹-߹♡!

月 :

こんなかっこいい身体持ってる人にダイエットサポートしてもらえたら絶対やる気出るな

Harumi0307 :

るなさん！頑張ってください！僕も腕太くします！❣

Ch1llz0ne :

stunning 🌹🥰💕

clano postell :

CCだよ :

最高すぎる

No,5 :

もう、カッコよすぎる✨✨かっこよすぎて言葉出てこないって

弥助 新名 :

ほんとに死ぬ気でやってもそう簡単に筋肉なんてついてくれないですよね。こんなにムキムキ美ボディな人が断言してくれると目が覚める思いだ～

🧸 :

😁😁😁