Dr. Alex Sakata
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Saturday 25 October 2025 21:58:40 GMT
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Comments
Rosi Marquês :
eu perdi 10 kg em 26 dias faço jejum de 24 horas todos os dias
2025-10-26 17:49:20
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simoneglamuor :
Estou fazendo a 40 dias perdi 10 quilos, não é fácil, mais tbm não é impossível 🥰
2025-10-27 14:31:29
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maura :
como fazer jejum intermitente?
2025-10-30 10:04:02
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vania santos :
eu estou ficando com dor de cabeça🥺
2026-01-23 11:43:49
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josueechaguinha :
tô pensando em fazer de 12 hr, o q vcs acham? Será q funciona pro emagrecimento?
2025-10-26 23:06:33
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Daniela Zanini :
Estou fazendo há um mês, as melhorias são absurdas. Como não consigo ficar sem o café da manhã, faço 3 refeições leves: café da manhã, almoço e lanche às 16h. Só me alimento no outro dia às 8h. Me acostumei fácil e sem sofrimento. Cortei açúcar e farinha. Cada pessoa precisa fazer da forma que se sente bem.
2026-01-08 17:31:51
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Fernanda Leonora :
Alguém me informa para um iniciante no jejum, é bom começar de quantas horas?
2025-10-27 00:40:33
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Vanda Aparecida :
e a dor de cabeça, enxaqueca ahhh...
2025-10-27 12:27:14
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Karine João683 :
acho que estou desistindo kkkkk porque tô no 8 dia hoje e perdi apenas 900g kkkkk diabeisso tô fazendo 16/8 não tô comendo saladas, carnes assadas, purê e ovos.
2025-11-13 16:30:35
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Eliane Antoniazi R D :
faço jejum, emagreci 20 kg em 3 meses 🥰
2025-11-11 23:50:20
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Cristiane :
em jejum pode tomar água?????
2025-11-26 14:23:31
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Vilma Oliveira :
faço ja foram de 88k para 74 k amando....
2025-10-27 14:46:25
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Andreia Allencar :
Eu n tomo café oq tomar como substituto?
2025-12-13 03:37:35
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ju :
traduzindo, jejum intermitente é vida faço todos os dias, minha vida mudou completamente 🥰🥰
2025-10-26 21:35:51
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Silva Melo :
gente do céu eu com hipotireoidismo fazendo jejum já consegui perder 12 quilos em 3 meses graças a Deus 🙏🙏
2025-10-26 11:33:42
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@@Rademes :
Pode tomar água jejum
2025-10-27 17:49:21
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Valdir dos Santos Ouroeste SP :
eu faço como as 18 hra e so no outro dia depois das 8 horas e não faço todo dia .pro corpo não se acostumar
2025-10-25 23:12:52
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marcelinovieiradefreitas :
Jejum intermitente é tudo de bom, eu faço e recomendo para todo mundo.
2025-10-27 03:05:42
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denise.santiago114 :
Jejum intermitente é vida,emagrecir 16 quilos
2026-01-10 00:41:55
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Roberta :
eu já tentei porém sinto dor de cabeça forte e enjoo.... como não ter esses sintomas?🥹
2025-12-21 14:40:00
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Ivone gonçalves :
faço jejum intermitente todos os dias, fui do 72 para 64,
2025-10-28 21:54:35
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edlenelima :
estou fazendo assim última refeição 16:00 da tarde volto a comer 7:00 da manhã do dia seguinte...ja firam 3 quilos em 5 dias e surreal...
2026-01-12 15:37:30
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Luiz Henrique :
Estou fazendo desde o dia 22/12 , mas faço 24h, almoço somente proteína e vegetais e só volto a comer no dia seguinte após as 24h. Já se foram 12kg e estou me sentindo super bem. Já fiz um de 48h, e foi bem legal.
2026-01-19 23:29:57
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Calixto Nelva :
Mas e pra quem toma remédios?.Outra coisa, eu não consigo treinar sem comer algo. Ainda tenho que tomar remédio pra tireóide, vitaminas e pra reposição hormonal.
2025-11-20 10:00:26
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lucy.vanpelt :
Jejum intermitente é vida ✨
2026-01-08 22:17:31
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