ae chú ý đừng thả tay hết biên độ khi đang tập preacher curl
2025-11-04 20:15:11
9
Lên 68kg thì đổi tên🏆 :
Nói thật tập có tryhard cỡ nào mà ăn uống ko đủ protein cx v. T nói v ko phải là phủ định vc cố gắng nhưng nỗ lực mà k đầu tư vào dinh dưỡng thì cx vậy thậm chí ăn thiếu pro còn làm mất cơ nx cơ.