@osteo_world_svetlogorsk: Гимнастика для пожилых людей. Все упражнения надо выполнять с улыбкой и под музыку. Выполняя регулярно 2-3 минуты в день эти простые упражнения. Вы устраните скованность, болезненные ощущения и напряжение в спине, шее, ногах и руках. Также гимнастика повышает настроение и трудоспособность.