@doc.ahmedabdelaal: 4 حاجات اعمليهم مع شعرك وبأذن الله شعرك هيتغير 180 درجة للاحسن وهيوصل نص ضهرك 1/ استخدمي بخاخ ماء القرنفل علي الفروه 6 بخات صباحاً و6 بخات مساءً كل يوم طريقة تحضيرة ( معلقتين قرنفل عليهم كوبايه مايه سخنه ونغطيهم 24 ساعه ونصفيهم في بخاخ ونستخدمه كل يوم) 2/ اعملي مساج معكوس للفروه ربع ساعه كل يوم بينشط الدوره الدموية في الفروه فبيوصل تغذيه اكبر للبصيلات 3/ حافظي علي ترطيب شعرك كويس جداً بالهيرماسك مره في الاسبوع ورطبية يومياً بكريمات او زيوت طبيعيه مرتين كل يوم 4/ لو عندك انيميا عالجيها ولو عندك نقص فيتامين دال عالجيه لانهم سبب كبير في مشاكل الشعر واستخدمي فيتامينات للشعر زي هيرتونيك او بلموفيل او هاي بوتنسي مره كل يوم بعد الغداء لمده 3 شهور #روتين_العناية_بالشعر #تساقط_شعر #ترطيب_الشعر #foryou #fypシ