@ketowariatka: 📌 KETO BURGER Z MARCHEWKI (1 porcja) 1 jajko 120 g mięsa mielonego z piersi indyka 70 g marchewki 50 g sera żółtego tartego 50 g ogórka konserwowego 30 g sera żółtego w plastrach 25 g sałaty 10 g majonezu 5 g sosu sriracha 5 g oliwy sól, pieprz do smaku 1. Zetrzyj marchewkę i wymieszaj z tartym serem oraz jajkiem. Dopraw. 2. Uformuj 4 cienkie krążki na blaszce i piecz w 200°C przez 10–12 minut. 3. Mięso dopraw i uformuj 2 małe kotleciki. Smaż na oliwie. 4. Na upieczony krążek z marchewki ułóż: sałatę, plaster sera, kotlet, ogórki. 5. Dodaj sos i przykryj drugim plackiem. 👉 Powtórz dla drugiej porcji – burgera można zjeść na ciepło lub zapakować do lunchboxa. 📊 Makro: 578 kcal | B: 54 g | T: 36.5 g | Wp: 6.5 g | Bł: 3 g 💬 Daj znać, jak Ci wyszedł – albo wrzuć zdjęcie i mnie oznacz! Smacznego! 🧡