こぐまちゃん
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Wednesday 29 October 2025 10:24:45 GMT
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Comments
章大の嫁 :
例えば、1つめのスクワットする時は、他の足トレはしない、のように1日に足1種目だけでも良いですか？？
2025-10-29 19:56:25
36
т_т :
バックランジでしゃがむ時に体がグラグラするのが悩みなんですけど対処法ってありますか？😢
2025-10-30 03:26:38
10
min :
ジムで筋トレしたら食欲爆増したんだけどそれどうしてますか？やっぱりささみとか太らんもの食べるしかないんですか
2026-05-05 10:10:16
5
みいな :
それぞれのフォームのコツとか注意点知りたい！！🥺
2025-10-30 07:14:20
319
💞 :
反り腰加速したりしないですかㅜ.ㅜ
2025-10-29 14:31:32
6
ぱん :
身長何センチですか？？
2025-11-02 11:40:41
3
り :
スクワット、すぐ腰が痛くなってしまうんですけどどうしたらいいですかね😭
2026-03-10 13:29:19
0
さ :
グルートでもいいですか？
2025-11-28 16:24:51
1
🤍 :
スミスマシンではやらないですか？？
2025-10-30 03:51:16
6
user9399529547056 :
この投稿見てブルガリアンスクワット始めました！！！！
2026-03-06 23:47:27
89
香山リカ :
これやると膝痛いんだけど治る方法ない？痛くても我慢してやって大丈夫かな、、
2026-02-20 12:46:34
24
な :
どっちもめっちゃ前ももに効いてる気がしてできない💦💦前ももすぐ張っちゃう
2026-09-19 07:38:36
1
♡ :
陸上部の筋肉質の足でも細くなりますか…🥹
2026-09-09 06:49:02
0
k :
宅トレでもいけそうなのがいいね
2025-10-30 12:56:15
6
やさい :
筋膜ローラーの使い方教えて欲しいです💖
2025-10-30 02:01:09
3
mi :
上半身はどんな感じでトレーニングしてますか？🥹
2025-10-30 00:07:58
1
hjrrik :
どのくらいの期間で綺麗な脚になりましたか？参考にします！！
2026-04-07 14:13:56
0
0mks7 :
ストレートかと思ってた
2025-11-24 07:27:42
1
りん :
😳😳😳
2025-10-29 16:23:58
1
noa_bab3 :
😳😳😳
2026-04-26 15:17:39
0
(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ :
@
2026-05-01 16:35:33
0
user5otxt8h021 :
💓💓💓
2026-05-15 11:26:03
0
ぴ :
😁😁😁
2026-04-13 14:41:40
0
ゴンザレス :
🥰🥰🥰
2026-04-12 13:42:34
0
😄😄😄논니 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-10-29 13:20:45
0
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