@ptsaraotb: مفصل Ac: الم في أعلى الكتف، وقد يمتد إلى الرقبة أو أعلى الذراع. حساسية أو ألم عند لمس المفصل مباشرة. يزداد الألم عند: رفع الذراع فوق الرأس. تحريك الذراع عبر الجسم (مثل مد اليد إلى الكتف الآخر). أداء تمارين الضغط (Push-ups) أو البنش برس (Bench press). أحيانًا يظهر تورم أو بروز عظمي فوق المفصل.#الم_الكتف #الرياض #اكسبلور #مرونة #علاج_طبيعي

ساره العتيبي
ساره العتيبي
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 29 October 2025 11:56:28 GMT
211906
2378
59
1929

Music

Download

Comments

user159577006207
الكعبي حيدر :
للاسف الشديد ، هذه التمارين أغلبها سويتها ، ومافادتني
2025-10-31 15:54:38
1
mohamed_fit_bh
Mohamed :
للاسف نفس المشكله وسويت جلسات علاج طبيعي وابر صينيه ولا فاد معي الالم بالكتف بنفس المنطقه + الكتف من الخلف اللي موصول بمكان الابهر ولكن متاكد مو الابهر لانه ماعندي علامات الابهر ولكن بنفس المكان + الكتف
2025-12-13 18:34:43
2
molii.110
1999🪄 :
الم ف الكتف اليسار قال الدكتور عصب مشدود ونزل للصدر الالم
2025-11-02 08:58:10
1
0.fwz
السيدة 🥀 الفاتنة 🥀 :
عندي تمزق بإوتار الكتف هذه التمارين مفيدة للتمزق
2025-11-15 17:52:48
1
_iinill1
Bayan🌷. :
كتفي طقطق🫠
2025-11-25 02:35:28
1
ssaaa94
سلسبيل :
واللي عنده قطع وتر اش التمرين المناسب
2025-10-29 21:03:48
2
m96314
M :
انا عندي الم اذا رفعتها وفيه جزيء مقطوع متى يلتئم وهل يلتئم بدون عمليه المقطوع جريء
2025-10-29 21:11:00
2
fau67748
فوزي عبدالله :
جزاكي الله خير أختي اول ماشليت حبل المقاومه حسيت بالم قليل هل استمر؟
2025-11-25 17:43:55
1
c888s
Ha ☪︎ :
الله يعافيك امس جاتني اصابه ف الكتف وانا اتمرن اليوم ماحسيت فيها الا بعد ما اخذت وزن ف التمرين رجع نفس الم امس كيف اعرف اذا هو اوتار او طريقة علاج لان كريم العضلات ماجاب نتيجه مازال فيه الم
2025-11-30 16:36:56
1
userjswjvlbt9j
ابو ضياء الفرياوي :
صعب ارفع يدي شوعمل
2025-11-26 09:29:37
3
khalid_fooq
خالد 🌹 :
اي والله مع الظهر
2026-04-30 23:55:41
0
a_6y02
ابو احمد :
عند خلاع في يدي اليسرا
2025-10-31 22:13:56
1
salvador.guillerm6
Salvador Guillermo Gossens :
دكتوره الله يعافيك لو سمحتي وين بقية التمارين ؟
2025-11-03 08:34:33
0
turkykreshan
الجارح :
نفس الم وش علج الله يسعدك
2025-12-26 11:13:19
0
hanouf.alsheheri
Hanouf.ALSheheri :
جربت في الم قوي مراا):ايش الحل بس التمارين ذي وبرضو بنفس ايدي اليمين من الخلف في الم والدكتور قالي نتوء عظمي ):
2026-04-23 04:27:56
0
bosl19
srai6 :
عندي آلم الكتف الأيمن اليد اليمين ما توصل للكتف أكثر الحلول استخدمتها وللأسف الآلم مستمر
2025-10-29 18:45:33
1
naef010
Naif Turki Naif :
بالضبط هاذي المشكلة اللي عندي هل يكفي الحل بالتمارين وهل هناك نصائح اخرى وهل فيه شرح وافي وماهي الاسباب
2025-11-18 23:07:40
1
iuhhgfgffggvhbbjbvv
وافي :
منوره دكتوره جزاج الله خير
2025-10-29 13:24:25
0
miss_azoza
aziiza :
شكرا جزيلا
2025-11-23 16:54:56
0
ibrahim.taek
ابراهيم مرشد عمرة :
جزاك الله خيرا
2025-11-13 22:32:09
0
sallyo93
الحمدُ لله :
منابعه ولايك لعيون الحجاب المثالي 👌🏻🤍
2026-06-13 00:59:11
0
user3008001881602
Mohmmd :
نبي تمارين لوجع الرقبه من اليسار وشكرًا
2025-11-24 07:48:43
0
user52767825690946
أسير القلوب :
هلا وغلا بدكتوره منوووره ياقلبي
2026-01-16 18:24:09
0
777ku3
OTB :
دكتور مافيه علاج صارلي 20يوم اتالمم منه
2025-11-17 08:17:45
0
user2921729735405
علي بن احمد :
نعم
2025-10-30 21:25:45
0
To see more videos from user @ptsaraotb, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About