@ptsaraotb: مفصل Ac: الم في أعلى الكتف، وقد يمتد إلى الرقبة أو أعلى الذراع. حساسية أو ألم عند لمس المفصل مباشرة. يزداد الألم عند: رفع الذراع فوق الرأس. تحريك الذراع عبر الجسم (مثل مد اليد إلى الكتف الآخر). أداء تمارين الضغط (Push-ups) أو البنش برس (Bench press). أحيانًا يظهر تورم أو بروز عظمي فوق المفصل.#الم_الكتف #الرياض #اكسبلور #مرونة #علاج_طبيعي
بالضبط هاذي المشكلة اللي عندي هل يكفي الحل بالتمارين وهل هناك نصائح اخرى وهل فيه شرح وافي وماهي الاسباب
2025-11-18 23:07:40
1
🇸🇦Jooogo_1113🇸🇦 :
دكتوره من شوي جاني الم في ألكتف الأيسر. بين فتره وفتره يرجع لما أصحى من نوم احيانا. ماقدر ارفع رقبتي. والألم بالكتف الأيسر
2026-07-24 02:19:38
0
Winston.Blue :
دكتورة واذا كان سبب انحشار الوتر الأساسي هو خلل وضعية لوح الكتف وش الحل
2026-09-07 22:26:46
0
HT🇦🇪 :
كم جلسه يعني ؟ انا كملت ١٢ جلسه وبعده الالم🥲
2026-07-27 18:06:33
0
. :
طيب واذا الالم بالكتف الايمن بسبب رفع اثقال بالغلط
2026-08-01 10:08:56
0
ابو ضياء :
صعب ارفع يدي شوعمل
2025-11-26 09:29:37
3
Salvador Guillermo Gossens :
دكتوره الله يعافيك لو سمحتي وين بقية التمارين ؟
2025-11-03 08:34:33
0
أبو تركي :
نفس الم وش علج الله يسعدك
2025-12-26 11:13:19
0
Ha ☪︎ :
الله يعافيك امس جاتني اصابه ف الكتف وانا اتمرن اليوم ماحسيت فيها الا بعد ما اخذت وزن ف التمرين رجع نفس الم امس كيف اعرف اذا هو اوتار او طريقة علاج لان كريم العضلات ماجاب نتيجه مازال فيه الم
2025-11-30 16:36:56
1
Hanouf.ALSheheri :
جربت في الم قوي مراا):ايش الحل بس التمارين ذي وبرضو بنفس ايدي اليمين من الخلف في الم والدكتور قالي نتوء عظمي ):
2026-04-23 04:27:56
0
فوزي عبدالله :
جزاكي الله خير أختي اول ماشليت حبل المقاومه حسيت بالم قليل هل استمر؟
2025-11-25 17:43:55
1
الكعبي حيدر :
للاسف الشديد ، هذه التمارين أغلبها سويتها ، ومافادتني
2025-10-31 15:54:38
1
Bayan🌻. :
كتفي طقطق🫠
2025-11-25 02:35:28
1
ابو احمد :
عند خلاع في يدي اليسرا
2025-10-31 22:13:56
1
السيدة 🥀 الفاتنة 🥀 :
عندي تمزق بإوتار الكتف هذه التمارين مفيدة للتمزق
2025-11-15 17:52:48
1
1999 🇸🇦 :
الم ف الكتف اليسار قال الدكتور عصب مشدود ونزل للصدر الالم
2025-11-02 08:58:10
1
وافي :
منوره دكتوره جزاج الله خير
2025-10-29 13:24:25
0
النوخذه⚓️... :
دكتور مافيه علاج صارلي 20يوم اتالمم منه
2025-11-17 08:17:45
0
علي بن احمد :
نعم
2025-10-30 21:25:45
0
خيرُ القَصص :
منابعه ولايك لعيون الحجاب المثالي 👌🏻🤍
2026-06-13 00:59:11
0
Mohmmd :
نبي تمارين لوجع الرقبه من اليسار وشكرًا
2025-11-24 07:48:43
0
aziiza :
شكرا جزيلا
2025-11-23 16:54:56
0
ابراهيم مرشد عمرة :
جزاك الله خيرا
2025-11-13 22:32:09
0
Nour Benani :
تمرين التهاب العصبة في
الكتف الايمن الله يعطيك الصحه
2025-11-02 04:23:03
3
To see more videos from user @ptsaraotb, please go to the Tikwm
homepage.