@caoviin: Hoy sí que sí te vengo a hablar de la famosa CR (Condromalacia Rotuliana). En el vídeo te detallo qué es exactamente y causas que se suelen ignorar, como el valgo dinámico de rodillas. Pero…si quieres una rutina paso a paso con los ejercicios especificados ya te adelanto que pronto la tendrás completa en el canal de YouTube 🤘🏽 Mientras tanto este es un buen aperitivo de cosas que puedes aplicar desde ¡ya! Gracias siempre por vuestro apoyo 🫶🏽 ✈️Si crees que puede ayudar y animar a alguien a recuperarse no tengo inconveniente en que lo compartas 😘🥰 ¡Seguimos! #rodilla #condromalacia #dolorrodilla #condropatia

Blanca García

Open In TikTok:

Region: ES

Wednesday 29 October 2025 19:53:22 GMT