Science Fitness
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Thursday 30 October 2025 00:47:13 GMT
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Comments
charles.7_ :
então não precisa subir bastante?'-'
2025-10-30 01:34:52
4
Christopher :
E como seria a execução da panturrilha sentado (sóleo)?
2025-11-14 00:33:25
0
Ghamasaki :
qual é a frequência você indica pra treinar ela? Faço 3 vezes na semana
2025-11-27 13:41:27
0
vit :
primeiro caralhooooo
2025-10-30 01:22:57
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Martorella :
Impressionantemente fiz isso e tive um crescimento expressivo depois de 5 anos de treino. Também uso e abuso da repetições parciais na fase mais alongada na última série. 6 séries na semana sem contar aquecimento
2025-11-04 23:59:24
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Vitor Simões :
Sempre me criticam quando falo que é possível melhorar a panturrilha, o povo prefere ser mártir da genética do que assumir que não treina direito.
2025-10-30 01:35:12
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