karın bölgesi için egzersiz yaptğmzda bel bölgesi yağlardan kurtulsun diye yapıyoruz. peki popo için spor yaparsak nasıl şişiyor yağlardan gittiği için küçülmesi gerekmez mi
2025-11-06 19:48:34
20
ece :
Bende yapmak çok istiyorum ama dizlerim agriyo büemiyorum dizlerimin bunun yerine başka bi hareket varmi kalça a için
2025-11-11 18:08:19
13
🐆 :
Ya spor yaptıktan sonra kas ağrılarından devam ediyor edemiyorum ne yapmam gerekiyor ?
2025-11-12 10:01:02
1
Tonimontanaaaa :
Of
2025-11-12 16:08:00
1
tamamdırcleangirl :
sumo squat iç bacak icinde yapılabiliyo muydu yoksa o baska mıydı
2025-11-30 23:34:05
1
onur demir :
meecedes s600 kasa
2025-12-06 02:56:11
0
🐆 :
kalça büyüten ama bacak kalınlastırmayan haraket var mı
2025-12-29 20:06:29
0
Gülşen :
Haftada kaç gün ve kaç yıllda bu hale geldi
2025-11-29 08:56:19
0
Esat :
yani kalçamız küçülüyor mu
2025-11-22 20:46:11
0
çiçek 👑🐆 :
süpersinnn abla 😍
2025-11-05 19:59:25
7
👸🏻 :
Beslenme olmadan yapsak kasi calistrsak sadece yetmez mi beslenme yapmamam ben
2025-12-09 22:28:26
1
Efe :
Evde bunu yapabılırmıyız ya bece yaparız kalçamı dik ve daha toplu hale getirmek istıyorum cunku beslenmeme zaten dikkat eden birisiyim
2026-01-20 11:07:31
0
sxdakoc01 :
Kaç set abla kaçç
2025-11-09 17:39:23
1
fırat :
Kulaklığın markası ne?
2025-11-04 11:18:51
2
mertfitspor :
Haha klasik squat yalnız böyle bir kalça çoğunlukla genetiktir biraz da beslenme de önemli bol protein
2025-11-11 11:15:56
0
tivity59 :
Kaç kilo yapıyorsunuz
2025-12-20 19:31:35
0
. :
evde yapılabilecek iyi güzel bir egzersiz. Thanks my sis
2025-11-19 19:56:21
0
ceysii ★ :
Day 1:🏃🏻♀️🏋🏻♂️Day 2:🛌🏻
2026-08-22 14:58:49
3
MARAŞLI 46☑️ :
genelde Fizikle alakalı sporla alakalı değil bir insana fiziği güzelse ufak bir spor yapsa dahi yetiyor ama fizik yoksa istediğini yap Yine de bir şey olmuyor
2025-11-12 07:08:03
0
lyvinnaa :
sadece bunu yapmak yetiyomu?
2025-11-11 23:00:18
0
Muratt Kurtt 677 :
Kalcada Kalcaymışş
2025-11-10 22:32:29
0
Atoriii______________20 :
😍❤️
2025-11-06 09:55:52
4
Alay🌘🌔 :
🥰🥰🥰
2025-11-09 14:31:59
0
To see more videos from user @gizorilla, please go to the Tikwm
homepage.