@mariaruivadaroca: Você pode adicionar em sucos, iogurtes, no leite, na água, ou polvilhada em saladas, cereais e receitas como bolos e pães. O ideal é deixar ela de molho antes de consumir, para ela hidratar por alguns minutos. #Saúde #dica #alimentos #curiosidades #mulher

A ruiva da roça 🍁🐄
A ruiva da roça 🍁🐄
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Saturday 01 November 2025 14:05:36 GMT
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Comments

dafny7920
D 🅰️ F N Y 🐦‍🔥 :
Eu n tenho frescura pra engolir n, acho q consigo d boa
2025-11-23 23:33:27
735
rose_.pereira
? :
Eu tomo chia mas é horrível pra engolir
2026-06-26 01:37:28
11
lili12345678900987654325
Kamila :
Toma com yogute
2025-12-18 16:30:08
152
leiticia_pvv
Letícia Leite𓆉𓇼 :
ela falando os beneficios pra tomar coragem
2026-01-19 19:32:51
5
elizangela.mello1
Elizangela Mello :
Eu consumo a chia com limão na água ajuda a ingerir melhor😁
2026-01-13 13:20:38
5
driele_23
Driele_23 :
comecei a beber hj(04/03) quase vomitei, e ainda por cima coloquei num corpão, mas a vontade de emagrecer é maior, vou conseguir 🙌
2026-03-04 21:03:39
7
flavialopes825
flavialopes :
Só engole ? Ou tem q mastigar ?
2025-11-19 11:08:45
67
sindny.karoline.r0
Sindny Karoline :
chia+leite+linhaça+ uma fruta da sua preferência, ajuda também
2026-01-15 19:38:57
8
cleidiane.santos5827
Lua :
mulher eu comecei a tomar e amei, achei tão gostozim kkk
2026-05-20 22:40:19
5
_mary_152
￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :
ajuda emagrecer?
2025-11-01 17:37:07
5
juu.s.f
Ju Ferreira :
Se colocar mais água fica melhor
2026-06-26 15:00:58
1
patriciaribeirorodrigues
❁❁𝐏𝐚𝐭𝐫í𝐜𝐢𝐚❁❁ :
Eu também tenho muita dificuldade de engolir 😂😂
2025-11-18 14:41:16
13
anajuliatomazinicosta
@sx_costa💅🏻 :
também tenho frescura pra engolir 🤣
2025-11-23 21:51:14
7
layla.kamili
𝕷𝖆𝖞𝖑𝖎𝖓𝖍𝖆__ 🖤💥✂️ :
todo dia eu como fruta com chia no café da manhã
2025-11-01 14:14:46
34
mar_cia1977
Márcia :
não conheço esse remédio
2025-11-01 17:54:18
5
arlenebayma5
Arlene bayma :
só lembrando tem que bebe bastante água
2025-11-01 17:30:09
9
luciasampaio6955
luciasampaio6955 :
mas a chia não tem q idratar antes de consumir
2025-11-01 18:51:46
13
user433493350
Vanessa :
eu vi falar que tem que hidratar por 8hs
2025-11-01 17:10:06
19
eu.giselealves
Gisele Alves :
Gente não consigo tomar ela gelatinosa na água. Se não for no iogurte ou overnight não desce 😖
2026-01-15 22:33:30
5
eu.a.simone
Cantinho da Sih :
Ruiva deixa na geladeira com suco de uva integral, vira uma geleia maravilhosa, ou coloca no iogurte, ou com as frutas .
2025-11-01 17:38:15
7
diana_india7306
Amália Moraes33 :
amoo chia com iogurte
2025-11-05 16:22:19
12
adriani2414
Adriani Vieira Velho :
Eu coloco em frutas, iogurte não tomo assim
2026-06-30 16:18:42
1
juscely27
juscely27 :
agora estou tomando
2026-06-20 18:45:43
1
alexandre.aguiar04
Alexandre Aguiar Pinheiro Agui :
tem um gostinho estranho sim kkk
2026-06-11 15:23:02
1
amanda.silva8140
Amanda Silva :
comecei tomar hj , quase saio tudo 🤣🤣
2026-01-21 19:26:08
2
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