Jeison vargas
Region: CO
Saturday 01 November 2025 18:21:58 GMT
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Comments
𝔂𝓾𝓵𝓲.𝓰𝓶𝓮𝔃 :
Con cual ejercicio puedo sustituir peso muerto? (Me lastima muchísimo la espada baja ya intenté todo tipo de variaciones pero nada)
2025-12-29 20:54:59
64
TheLadyOfRE8 :
El pull-through en polea (empuje en polea) reemplaza mucho mejor al peso muerto rumano que al hip thrust. No son intercambiables con el hip thrust. Cumplen roles distintos.
2026-01-19 17:44:31
64
Asia. R. :
Esa rutina serviría de remplazo a hiptrust para cuando se está con el periodo 😊
2025-11-03 02:29:29
671
Paola Cruz :
por que lo siento mas en los femorales q en el glúteo
2026-08-02 03:13:32
6
ঔৣ༒❦AicitEFreY46❦༒ঔৣ :
que ese no es para isquios 🤔 mi amiga lo hace para eso 😧
2025-11-01 18:35:43
19
cubaymexjuntos5🇨🇺🇲🇽 :
TODO LO QUE AHORA INVENTAN 😳
2026-08-11 06:39:09
1
Alexa Janelý :
El pull through nunca se va a comparar con el hip thrust
2026-02-19 03:02:58
10
coach :
Faltó el #humor , como vas a recomendar eso jajaja
2025-11-15 16:12:19
22
Marichelo Rodriguez :
En mi caso,haría ese ejercicio por hacer el hip thrust , mi piso pélvico se debilitó y ya no puedo cargar mucho peso .😭
2025-11-02 23:32:07
5
Tienda de Tenis 🎾 Smash :
Al ver el ejercicio, pienso inmediatamente que puede reemplazar el peso muerto rumano que el hips trust, porq la cadera va hacia atrás, no hacia arriba, quedé confundida
2026-03-31 03:57:29
4
ncontreraso_ :
La pierna va estirada o semi flectada? Me quedó esa dudita
2025-11-12 12:37:33
0
Marcia Carolina Vidal :
yo amoo!!! el hip thrust🥰
2025-11-04 01:09:25
0
PintoProject :
mejor no hacerlo, es más incómodo e inestable y no puede avanzar en pesos de forma apropiada y ni hablar del agarre
2025-11-01 21:47:06
9
www :
y con que ejercicios puedo remplazar las bulgaras?
2026-01-20 23:25:49
2
carlitagarciap :
Será que reemplaza peso muerto
2026-01-22 00:50:13
1
Peque :
Yo hago el puente de cadera lo remplaze
2026-01-27 11:13:08
2
Cocol :
a mí me duele solo l cadera y no el glúteo :'(
2026-01-14 14:10:12
2
juamthecrow :
peso muerto rumano con una banda en la pelvis para generar tension y chao 👋🏻 que voy a usar la polea para hacer tricep😅
2026-05-25 05:47:15
2
Leidyn :
Uyyyyy noooo😳😳😳
2025-11-01 18:33:12
3
Calixto :
Profe pero si tengo hernia como puedo reemplazar él hiptrust?
2025-11-22 14:39:01
1
madafoca 345 :
es mas dificil prefiero hacer el hip truhs
2025-11-02 13:28:37
3
𝕃𝕀𝕃𝕐✨🪄🔱☘︎ :
por tener quistes deje de hacer hiptros y hago puente, pero lo voy a probar 😌✌
2025-11-01 19:27:31
2
MasterTonedC :
y como se hace la sobrecarga progresiva? si después te lleva el peso?
2025-11-07 23:02:17
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MONA👩🏻🦰 :
A mí no me gustan las máquinas nuevas para Hip trust soy vieja escuela 😁😁😁😁
2025-11-04 08:45:17
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