Siluianov
Region: SI
Saturday 01 November 2025 20:03:06 GMT
85588
513
44
51
Music
Download
Comments
Тата Мон :
А что вы рассказали? Вы лили воду, вряд ли многие досмотрели видео до конца
2025-11-02 18:29:26
10
Светлана :
Ленина можешь играть, похож😆
2025-11-04 07:22:54
4
B52 :
Что же он такой душный.
2025-11-04 06:44:04
4
dydo7fnuasec Надежда :
🥰
2025-11-01 20:22:20
3
Spirito Santo707 :
кушать. меньше. надо. на. ночь. и мучное. двигаться. меньше. валятся. на диване. я. целый. день. на. ногах. так. откуда. жир. возьмется
2025-11-02 03:08:51
3
А :
Не дослушала до конца, много слов без смысла...
2025-11-04 06:42:29
3
Vitali. :
Только на дефиците калорий можно похудеть, я похудел на 25 кг за 6 месяцев, дефицит примерно 800 - 1000 калорий в день, 7-10 км пешком в день и бассейн 3 раза в неделю
2025-11-03 15:03:42
3
Каспер :
Много говорили о ловушках,сам загоняет в свою ловушку,зайди в сылку,иди сюда, стой там,приколисты ,а на прямую слабо!!!
2025-11-03 10:07:30
3
wel :
пытался худеть три раза, худел и снова набирал потом. была инсулинавая резестентность. потом понял жить нужно в кайф. и понял что худеть нужно не времено а постоянно но в кайф. неповерите но стал есть сало ро утрам и по вечерам. кождое утро по 3-4 жаренных яйца, много зелени и салатов огурцов и помидоров. квашенной каруств и в се в кайф. вечером хотите есть постное мясо варенное или варенные яйца без желтка и много без ограничения овощей. постипенно уберайте углеводы. цинк и магний обязательно. спопт зал 2 раза в неделю. за 3 года голодовал 2 раза. 7 и 12 дней. первый раз было ьяжело второй раз в 5 раз легче. за 2 года скинул 20 кг. кожа натянулась стала упругой, проступили мышцы на руках и спине. да забыл сказать мне 53 года и у меня ничего не болит , а в 35 болело все особенно по утрам, когда просыпался.
2025-11-03 03:34:18
3
Хряк :
Чтобы похудеть, надо просто - напросто выйти на пенсию.
2025-11-04 02:57:31
2
vera1952добро :
какой бред!!!
2025-11-03 21:07:36
2
Наталья. :
Физический труд и только,маленькими порциями употреблять,убрать всё сладкое,мучное, картофель и будете фигурной💯.
2025-11-02 09:13:54
2
Валька-Неунывайка-2 :
👍
2025-11-01 20:15:24
1
user9692678467781 :
Хуйня какая-то
2025-11-04 09:09:59
1
Родин Родион :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-11-02 07:18:53
1
Світлана😽 :
👍
2025-11-02 06:55:07
1
ValGor :
👏
2025-11-02 04:40:44
1
Tatiana Ilcenco :
👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰
2025-11-02 01:07:34
1
алекс :
🥰
2025-11-01 20:12:24
1
Игорь Балуев :
Владимир Ильич,вас разбальзамировали?
2025-11-04 08:43:49
0
Gheorghe Gheorghi455 :
😂😂😂
2025-11-11 08:14:14
0
..... :
😇😇😇
2025-11-07 21:32:37
0
user8111444722425 :
так долго его слушала а опять толку нет
2025-11-06 20:10:22
0
Римма :
не могу попасть на ссылку похудения .ее нет.помогите
2025-11-05 15:08:50
0
To see more videos from user @siluianov_pavel, please go to the Tikwm
homepage.
