@trainwithayah: كل يوم رح يكون في مقطع كارديو ممتع ، لزيادة الطاقة خلال يومك و خسارة الدهون !👊🏻 عيدي المقطع ( ٥ مرّات) ٣ في اليوم 💭 مفكرة انه قليل صح؟ من شخص ما بيتمرن ل ١٥ دقيقة باليوم هيدا إنجاز! وثقي فيني و امشي معي يوم بيوم😍 ! مين معنا ؟#فريق_آية

AYAH
AYAH
Open In TikTok:
Region: LB
Tuesday 04 November 2025 13:43:48 GMT
1237558
19180
269
8155

Music

Download

Comments

si09434
si,09 :
هل التمارين هذي تعطي لياقه للجسم مع العمر او لا؟
2025-11-05 02:33:42
7
amanid1417
AM🦩🎀 :
عادي وانا مسويه قيصريه؟؟
2025-11-04 19:42:00
0
1uhhu1
. :
يصلح اسمع الاغنيه وانا منسدحه🤭🤭
2025-11-05 04:50:00
12
xip_26
..🦋 :
انا اتمرن معك ع اليوتيوب بطله بطله بس ياليت تكثري تمارين 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💞
2025-11-04 19:25:35
9
alharbi_407
🇸🇦⚔︎ الحربــي ⚔︎🇸🇦 :
اختياراتي مدمره حياتي وهي ماتخلي شي ما تاكله
2025-11-06 09:50:49
5
evaa__90
إيفا__90 :
ودي اتمرن وكذا مع ان وزني كويس 63 بس ابي لياقة المشكلة عندي اكياس دهنيه بين مفاصل القدم واذا اشتغلت او وقفت كثير او تمرنت يحيني الم فضيع يستمر ايام
2025-11-04 22:29:33
6
mooon20215
T&L2019 :
اللبس من وي افضل براند
2026-01-04 12:25:59
1
bdoorm123
bdoorm123 :
وش الحل مع الصدر يزعجني وانا اتمرن وماقدر اركض كثير وانقز بخفه
2025-11-05 14:59:07
5
mzooon1993
مـزنه ..☁️ :
اذا اتمرن بالبيت لازم البس شوز ؟
2025-11-04 22:48:18
26
fatm3a6
. :
اش اسم قناتها؟؟؟ بيتيوب
2025-11-05 00:03:31
0
n.g.m55
n.g.m55 :
يعني اسوي اي حركات واصير تمرنت كارديو 😄؟ المشكلة وين اروح عن اطفالي يموتون ضحك مني 😭😂
2025-11-04 19:45:43
156
user208610037679
زاهر :
اي بالله اختيارتي دمرت حياتي 👍👍👍👍
2025-11-08 22:33:45
1
kh77009
kh :
في حال احتجت مدرب تراني موجود
2025-11-05 13:25:17
1
xp_43
Ksa🇸🇦 :
تعجبني ايه جذابه وبسمتها حلوه
2025-11-05 17:11:43
1
user97117935257997
💖 :
حبيبي الله يئويكي أنا تركت النادي حسيت عبتعب وهلئ الدكتور وصفلي أبر أكسيندا وشتريتون وخايفة استخدمهن هلئ شجعتيني كل الحب ألك 🙏💐💝
2025-11-06 22:06:00
1
2_asm11
بنت الحربي :
بقوم اجرب 👏
2025-11-05 19:47:22
1
2_asm11
بنت الحربي :
بو اسويها بلليل ما انام من عظامي والكتمه
2025-11-05 19:46:48
1
the.rare.1
The.rare.1 :
ابغى تمارين للقيصري
2025-11-04 21:10:32
1
nonaj95
Nona :
نفسي اسويها بس للاسف مقدر مسويه عمليه من شهرين افضل وقت بعد كم شهر؟؟؟؟؟؟
2025-11-04 18:19:05
3
hala2he
🎼ام حلا🎼 :
اووول ايام الحب 😅
2025-11-05 07:03:25
1
llld9
✍🏽🤍 :
معاي ربو لو اسوي حركه وحده افطس من الكتمه
2025-11-05 01:11:26
1
userfqillr
ِ :
هذي انا بالغرفه يوميًا
2025-11-05 09:56:31
1
malk.muhammed49
Malk Muhammed :
شقد لازم اسوي الوقت نصف ساعة
2025-11-04 18:44:43
0
afraa_28
A F R A A :
معاك من زمان .. احب مقاطعك فيها طاقه وحماس 😁✨🥰
2025-11-04 13:55:09
0
To see more videos from user @trainwithayah, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About