L’Acharné
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Tuesday 04 November 2025 17:21:50 GMT
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Comments
Gab'🇫🇷 :
Mais je veux des biceps pas des triceps j’en ai déjà
2025-11-04 17:51:28
3025
Raf🇫🇷🇪🇸 :
Ta pas des exo maison avec zéro matos
2025-11-04 19:42:44
510
Jules :
J’fais que des dips c’est grv ou pas
2025-11-05 15:29:15
123
𝐂’🗝️ :
et des exercices à la maison ?
2025-11-04 20:38:31
4
Dry :
Si je fais dips à la place du dernier exo c’est efficace ??
2025-11-05 14:56:27
23
⃟ :
Après le brachial aussi
2025-11-04 23:22:49
15
Armands🐍 :
les pompes c'est bien ou pas?
2025-11-25 18:26:08
8
tcwkdklsqp :
Faites des dips en gros
2025-11-05 11:02:32
31
⃟ :
Je fait que les 2 premier ça suffit ?
2025-11-05 02:23:05
6
Jaize :
perso j'ai quatres ceps
2025-11-25 00:59:27
3
aymeri85 :
Juste si on ne va pas a la salle et que lon a pas le matériel on fait comment ?
2025-12-11 17:25:09
0
Kelyan_vlp27o :
ce qui on pas de matériel faut faire des pompes diamant
2025-11-10 07:34:35
2
Gédéon :
j'ai besoin de trois exercices de corps complet
2025-11-06 21:41:12
3
Carel…🇷🇪 :
Pompe et traction les exo les plus efficace
2025-12-09 16:27:45
2
Manon🧝🏻♀️ :
Je n’aime pas faire le premier exo, qu’est ce qui peut le remplacer ??
2025-12-09 02:48:22
1
𝕸𝖆𝖏𝖊𝖘𝖙𝖎𝖈🧬👾 :
Sauf que elle demande une salle de sport 😭
2025-11-14 10:44:47
1
Lolo :
Faites des dips
2025-11-06 07:17:34
8
Cam :
Fyp
2025-11-10 17:40:17
1
user7819872243297 :
Le premier et le 3 ème, travaille la longue portion en troisième j'aurais pas mis Celui au haltères pas de tension continue et il faut vraiment avoir la technique.
2025-12-03 00:59:12
1
Alvezzz351 :
Coach Mateo il a validé
2025-11-05 12:01:52
2
mosesansbornlus :
Pour épaule svp 🙏🙏
2025-11-05 14:43:01
1
Y.135k 🖤 :
faite des pompe et voilà
2025-11-06 20:13:54
1
opps5757 :
Lebron James
2025-11-05 14:39:44
1
Myk :
et si on a pas la machine a poulie et seulement les poids comment faire 🙏
2025-11-05 14:53:03
1
𝙻𝚟𝚖𝚎𝚕𝚘 ☔️🎱 :
Curl marteau pour les biceps sa marche sur polit
2025-12-02 19:20:52
3
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