L’Acharné
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Tuesday 04 November 2025 17:21:50 GMT
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Comments
Gab'🇫🇷 :
Mais je veux des biceps pas des triceps j’en ai déjà
2025-11-04 17:51:28
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Raf🇫🇷🇪🇸 :
Ta pas des exo maison avec zéro matos
2025-11-04 19:42:44
513
Jules :
J’fais que des dips c’est grv ou pas
2025-11-05 15:29:15
124
Armands🐍 :
les pompes c'est bien ou pas?
2025-11-25 18:26:08
9
𝐂’🗝️ :
et des exercices à la maison ?
2025-11-04 20:38:31
5
⃟ :
Après le brachial aussi
2025-11-04 23:22:49
15
Aymeri :
Juste si on ne va pas a la salle et que lon a pas le matériel on fait comment ?
2025-12-11 17:25:09
0
tcwkdklsqp :
Faites des dips en gros
2025-11-05 11:02:32
31
📴 :
Et sans matériel comment on fais ?
2025-11-05 02:32:01
0
️ :
Je fait que les 2 premier ça suffit ?
2025-11-05 02:23:05
6
✞ :
Sans matériel stp
2025-11-06 15:21:57
1
Manon🧝🏻♀️ :
Je n’aime pas faire le premier exo, qu’est ce qui peut le remplacer ??
2025-12-09 02:48:22
1
une_normande_ :
Et pour la maison ?
2025-11-06 06:18:50
1
Kelyan_27o :
ce qui on pas de matériel faut faire des pompes diamant
2025-11-10 07:34:35
2
Carel…🇷🇪 :
Pompe et traction les exo les plus efficace
2025-12-09 16:27:45
3
Lolo :
Faites des dips
2025-11-06 07:17:34
8
𝖗𝖆𝖒𝖘𝖊𝖘𓆣 :
Sauf que elle demande une salle de sport 😭
2025-11-14 10:44:47
1
Cam :
Fyp
2025-11-10 17:40:17
1
mosesansbornlus :
Pour épaule svp 🙏🙏
2025-11-05 14:43:01
1
Alvezzz :
Coach Mateo il a validé
2025-11-05 12:01:52
2
user7819872243297 :
Le premier et le 3 ème, travaille la longue portion en troisième j'aurais pas mis Celui au haltères pas de tension continue et il faut vraiment avoir la technique.
2025-12-03 00:59:12
1
Myk :
et si on a pas la machine a poulie et seulement les poids comment faire 🙏
2025-11-05 14:53:03
1
❆ O.P.P.S ❆ :
Lebron James
2025-11-05 14:39:44
1
H :
Et en pdc c comment ?
2025-11-07 16:59:11
0
userr.135k :
faite des pompe et voilà
2025-11-06 20:13:54
1
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