@heem.fit: البيض التركي 🍳 السعرات مع رغيف خبز بروتين (56) جرام تقدرون تضيفون معها اي مصدر كارب تحبونه 👌🏻😍 لوصفات اكثر ؟ تابع حسابي 🙏 ‏@heem.fit @heem.fit @heem.fit المقادير ٤٠ جرام جبنة موزريلا لايت حبة بصل حبة طماطم ربع علبة طماطم مقشرة ملعقة معجون طماطم رشة بخاخ زيت زيتون ٣ حبات بيض ١٠ جرام زيت زيتون ملح + فلفل اسود رغيف خبز بروتين (56) جرام القيمة الغذائية : السعرات الحرارية (570)سعرة حرارية البروتين (46)جرام الكارب (20)جرام الدهون (32)جرام #هيم_فت #heem_fit

إبراهيم | الشيف الصحي
إبراهيم | الشيف الصحي
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 04 November 2025 19:20:20 GMT
209254
5146
37
571

Music

Download

Comments

eid.afifi15
Mr. Abu Khalid :
الزيت الزيتون لحاله ٣٠٠ سعره
2025-11-05 18:49:10
27
7m.so2
مصطفى :
يصير اكل بيض مع كجب 🙂
2025-11-14 22:24:45
1
zancolo.ly
zancolo 🇱🇾 :
صحيه بس سعرات عاليه
2025-12-03 10:43:53
0
ziadalaa67
ZiadAlaa434 :
ما ينفع من غير زيت زيتون وي معجون طماطم
2025-12-09 11:29:37
0
y1057977
10/Y :
الشطه صحيه
2025-12-17 05:40:59
0
hhooaa2000
djg :
2025-12-16 18:45:15
0
_.x77x
𝓗𝓼 :
طيب نبيها بدون سلق البيض اذا يمدك سوي لنا ♥
2025-11-19 15:56:46
0
nnme7753
WAHSH :
اذا كان قصدك لتضخيم فا حلو جدا اما تنشيف كان يمديك تحط رشه زيت وتشيل صفار البيض وتزود من بياض البيض وراح تصير قمبله بروتينيه وتنفع لتنشيف ويمكن تصير ٣٠٠ سعره🔥 حراريه
2025-11-24 08:52:31
1
ibrahimmashai
هيمو 😊😊 :
😁😁😁
2025-11-13 10:35:27
1
irxxii
ريم محمد481 :
🥰🥰🥰
2025-11-10 08:39:15
1
mimi.0.06
Mimi 🧿 :
☺️☺️☺
2025-11-04 22:52:40
1
blackkgdyj
𝓗𝓪𝔃𝓮𝓶 :
😳
2025-11-23 12:04:08
0
userl816yhp3tf
علي كاظم :
👌👌👌
2025-11-07 19:13:53
0
zil___2
Z :
👍👍👍👍
2025-11-09 08:17:56
0
tk125582
tk :
😁
2026-01-04 07:01:09
0
llovatorll
eee :
❤❤❤
2025-12-04 09:46:27
0
just__human00
انسان :
٤٦ جرام بروتين!!!!! كيف؟
2025-11-06 12:46:13
1
tbq5l
.. :
كيف ٤٦ غ بروتين؟
2025-11-05 10:13:33
1
cz_milad
ميلاد الناصري MILAD ALNASRE ll :
ذا تستخدم بيض بدون صفار بروتين صافي سعرات اقل بكثير
2025-11-11 01:48:22
1
eslamahmad4804
•إِسْلَام•١ٌ٤ً٢ّ٥ْٓٓهــ :
46 ازاي
2025-12-16 23:06:10
0
abunasser94
Abu Nasser :
معقوله ٣ بيضات وشويه جبن ٤٦ جرام بروتين 🤔
2025-11-15 17:54:05
0
rtf1993m
R T F 2 :
زيت الزيتون له فوائد كثير بس ماقدرت آكله أو أشربه بحس رح استفرغ حتى وان كان مطبوخ فيه الأكل
2025-11-05 01:45:28
1
To see more videos from user @heem.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About