@heem.fit: البيض التركي 🍳 السعرات مع رغيف خبز بروتين (56) جرام تقدرون تضيفون معها اي مصدر كارب تحبونه 👌🏻😍 لوصفات اكثر ؟ تابع حسابي 🙏 @heem.fit @heem.fit @heem.fit المقادير ٤٠ جرام جبنة موزريلا لايت حبة بصل حبة طماطم ربع علبة طماطم مقشرة ملعقة معجون طماطم رشة بخاخ زيت زيتون ٣ حبات بيض ١٠ جرام زيت زيتون ملح + فلفل اسود رغيف خبز بروتين (56) جرام القيمة الغذائية : السعرات الحرارية (570)سعرة حرارية البروتين (46)جرام الكارب (20)جرام الدهون (32)جرام #هيم_فت #heem_fit
إبراهيم | الشيف الصحي
Region: SA
Tuesday 04 November 2025 19:20:20 GMT
Music
Download
Comments
Mr. Abu Khalid :
الزيت الزيتون لحاله ٣٠٠ سعره
2025-11-05 18:49:10
27
مصطفى :
يصير اكل بيض مع كجب 🙂
2025-11-14 22:24:45
1
zancolo 🇱🇾 :
صحيه بس سعرات عاليه
2025-12-03 10:43:53
0
ZiadAlaa434 :
ما ينفع من غير زيت زيتون وي معجون طماطم
2025-12-09 11:29:37
0
10/Y :
الشطه صحيه
2025-12-17 05:40:59
0
djg :
2025-12-16 18:45:15
0
𝓗𝓼 :
طيب نبيها بدون سلق البيض اذا يمدك سوي لنا ♥
2025-11-19 15:56:46
0
WAHSH :
اذا كان قصدك لتضخيم فا حلو جدا
اما تنشيف كان يمديك تحط رشه زيت وتشيل صفار البيض وتزود من بياض البيض وراح تصير قمبله بروتينيه وتنفع لتنشيف ويمكن تصير ٣٠٠ سعره🔥 حراريه
2025-11-24 08:52:31
1
هيمو 😊😊 :
😁😁😁
2025-11-13 10:35:27
1
ريم محمد481 :
🥰🥰🥰
2025-11-10 08:39:15
1
Mimi 🧿 :
☺️☺️☺
2025-11-04 22:52:40
1
𝓗𝓪𝔃𝓮𝓶 :
😳
2025-11-23 12:04:08
0
علي كاظم :
👌👌👌
2025-11-07 19:13:53
0
Z :
👍👍👍👍
2025-11-09 08:17:56
0
tk :
😁
2026-01-04 07:01:09
0
eee :
❤❤❤
2025-12-04 09:46:27
0
انسان :
٤٦ جرام بروتين!!!!! كيف؟
2025-11-06 12:46:13
1
.. :
كيف ٤٦ غ بروتين؟
2025-11-05 10:13:33
1
ميلاد الناصري MILAD ALNASRE ll :
ذا تستخدم بيض بدون صفار
بروتين صافي
سعرات اقل بكثير
2025-11-11 01:48:22
1
•إِسْلَام•١ٌ٤ً٢ّ٥ْٓٓهــ :
46 ازاي
2025-12-16 23:06:10
0
Abu Nasser :
معقوله ٣ بيضات وشويه جبن ٤٦ جرام بروتين 🤔
2025-11-15 17:54:05
0
R T F 2 :
زيت الزيتون له فوائد كثير بس ماقدرت آكله أو أشربه
بحس رح استفرغ حتى وان كان مطبوخ فيه الأكل
2025-11-05 01:45:28
1
To see more videos from user @heem.fit, please go to the Tikwm
homepage.