betomoscoso
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Wednesday 05 November 2025 00:01:40 GMT
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Comments
Mauricio :
cuántas series semanales directas recomiendas?
2025-11-05 00:27:24
5
yup :
yo ndmas hago bíceps 2 veces a la semana lunes y viernes con Upper y hago ndmas 2 de predicador, 2 de inclinado o con barra en polea y 2 para martillo y el mirrcoles hago espalda y hombros entonces tmb allí peor ya llevo meses estancados en 37-38cm 😔
2025-11-05 03:59:37
2
Diego Jiménez :
Solo hago 2, curp en banco inclinado y curp en polea normal. Está bien??
2025-11-05 16:54:29
1
️ :
saludos crack 💪💪💪
2025-11-05 00:04:42
0
Yulth :
Hermano que ejercicios recomiendas
2025-11-05 02:44:22
0
Wero Mata :
Y como ejercito la cabeza del p3n3 😂😂
2025-11-05 22:28:51
0
Luisfe :
Los míos crecieron bastante a puros 21
2026-01-27 03:27:30
0
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