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@julialtomera: Por este motivo te duele la espalda cuando haces el peso muerto❌. Te enseño cómo realizar la técnica correctamente para sacarle el máximo provecho a tus glúteos 🍑 sin molestias en la espalda baja. Primero entiende esto 👉 el movimiento parte desde la cadera, no desde la espalda. Enfócate en empujar con los glúteos hacia adelante, no en subir la barra. 💬 Guárdate estos tips y hazme saber en comentarios si quieres que te dé más y que te enseñe progresiones ❤️ #pesomuerto #tecnicapesomuerto #deadlift #rdl #gymtips

juliatomera
juliatomera
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Wednesday 05 November 2025 19:07:08 GMT
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Comments

saizmariona
_msaiz :
podrías hacer más vídeos para mejorar la flexibilidad? gracias✨ eres increíble
2025-11-06 00:36:03
2
tonibg11
tonibg11 :
gracias🥰
2025-11-06 10:07:16
2
saizmariona
_msaiz :
gràcies🩷
2025-11-06 00:35:35
1
kasia67.56
kasia777🌺🌷🌸 :
🥰🥰🥰
2025-11-06 08:51:06
1
user6930392554634
user6930392554634 :
Gracias Júlia! 🥰🥰
2025-11-06 10:53:20
1
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