@caoviin: 📚Fuerza y flexibilidad siempre habían sido considerados “enemigos”, hasta que llegó un grupo de frikis y estudio realmente lo que sucede en tu cuerpo cuando entrenas fuerza y los resultados en la flexibilidad 😎 En el vídeo te cuento con detalle algunos factores importantes a tener en cuenta y en le primer comentario te voy a dejar algunos estudios chulos que demuestran lo que explico en el vídeo 🙃 ✈️Si quieres ayudarme a romper este mito de una vez por todas te agradezco infinito que lo compartas 🥰 ¡Seguimos! #estiramientos #movilidadarticular #flexibilidad
Siempre me he ejercitado pensando que la columna duele porque tenemos descompensaciones estructurales. Un trauma me dijo el otro día que es al revés: que la descompensación se produce por el dolor. Entonces, ¿eso transfiere al origen del dolor a algo más del tipo "nervioso"? ¿De donde leches viene el dolor? ¿Qué hago? ¿Musculación, estiramientos, neurodinamia? Ayuda! 😘
2025-11-06 06:52:04
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yenifer.msica :
te recomiendo ver trabacademy YouTube es el mejor canal que enseñan técnicas y ejercicios por fisioterapeutas para q hagas con la correcta técnica tus ejercicios de fuerza. 🫶🏻
2026-01-08 13:34:32
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Nanoparticulo :
Una explicación espectacularmente clara. Y con fuentes. 👏🏽👏🏽👏🏽
2025-12-02 11:34:03
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emesinese :
epppppaa🥰
2025-11-06 14:40:38
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josemercury2 :
🥰
2026-01-01 01:26:38
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Fran :
hola @Blanca García ! Muchísimas gracias por currarte tanto el contenido. Ayudas muchísimo. Pocos son tan rigurosos como tú y tan enfocados hacia la salud. Por eso quiero hacerte una pregunta (la hago separada por si la incrustaras en video-respuesta).
2025-11-06 06:43:51
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