1. Home
  2. Detail

@silviaperezmer: They say abs are made in the kitchen and they’re right 👀. But babe, if you tend to store fat around your belly, training your core is a must! You train legs, back, glutes… so why are you ignoring your abs? 🙄 Here’s one of my go-to circuits:
🔥 4 sets
⏱️ 30s work / 10s rest 
Don’t forget to check my profile to get your own personalised plan and start building the body that you can’t stop dreaming about 💕 #abs #absworkout #core #coreworkouts #hourglassfigure

Silvia Perez| online coach🩷
Silvia Perez| online coach🩷
Open In TikTok:
Region: GB
Wednesday 05 November 2025 20:32:13 GMT
10434
273
8
11

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.65MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.65MB) Watermark .mp4 (4.73MB) Music .mp3

Comments

lovyluxecollab.1
lovyluxe.collab :
Hi! DM us for a collaboration.
2025-11-06 00:22:53
0
cheekylittlelady
Cheeky :
🙌🏼
2026-08-14 01:10:26
0
user70220737115223
user70220737115223 :
🥰🥰🥰
2025-11-12 17:01:07
0
barcelona70496
Barcelona🏟️ :
🥰🥰🥰
2025-11-12 00:38:32
0
user8139457050618
Jesus :
😍
2025-11-05 23:42:12
0
martinmakigi2222
Leo The Lion 🦁♌ :
[Power][Power][Power]
2026-10-31 06:02:00
0
avaldezandrde
Valdez a 🙏🐥🩷 :
💕💕💕
2025-11-06 01:38:32
0
darxy_cc
G.frey :
😭😭😭
2025-11-14 14:57:45
0
To see more videos from user @silviaperezmer, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#police #policeencounter #bodycam #emergency #usa
#police #policeencounter #bodycam #emergency #usa
#kakashi #naruto #anime #sasuke #edit
#kakashi #naruto #anime #sasuke #edit
Армяне - патологические милфхантеры У гостьи разница 14 лет с парнем. Сергей Орлов и Козлин подхватывают: армяне - милфхантеры. Девушка в шоке, зал ржёт, Козлину дают 19 лет. Спорное утверждение, провоцирующее комментарии. Источник: Stand-Up Club: Стендап за 60 секунд [Орлов, Гаврилов, Слободенюк, Соловьев] #StandUpClub1 #СергейОрлов #Козлин #Милфхантеры #Стендап
Армяне - патологические милфхантеры У гостьи разница 14 лет с парнем. Сергей Орлов и Козлин подхватывают: армяне - милфхантеры. Девушка в шоке, зал ржёт, Козлину дают 19 лет. Спорное утверждение, провоцирующее комментарии. Источник: Stand-Up Club: Стендап за 60 секунд [Орлов, Гаврилов, Слободенюк, Соловьев] #StandUpClub1 #СергейОрлов #Козлин #Милфхантеры #Стендап
Carburador de Zanella DUE o Atala. #balneariobuenosaires #zanella #atala #carburador
Carburador de Zanella DUE o Atala. #balneariobuenosaires #zanella #atala #carburador
FOCUS (2) TRI ÂN TỪ TOKI @TOKI 🐈‍⬛ Hehe , phần này là quà , nhưng mà phải công nhận em đem từ vườn bách thú tới cả bầu trời hay dải ngân hà cho bạn nhỏ , đều là những thứ đầu tiên em cho người khác 🙈 không vì gì cả , vì sự thiên vị này chỉ dành cho bạn mà cũng chỉ vì bạn xứng đáng Mong anh bé luôn nhớ được rằng, cho dù như thế nào phía sau anh vẫn còn nhiều người âm thầm ủng hộ và đồng hành cùng anh trên con đường anh đi. Đoạn đường phía trước tụi mình sẽ đi với nhau lâu hơn. Cảm ơn vì năm tháng đó trong cuộc sống em có 1 Toki ấm áp, lương thiện và đầy năng lượng vui vẻ như vậy kề bên. Từ 1 người nóng tính như em lại có thể dịu dàng hơn , từ 1 người ít nói kiệm lời có thể cởi mở hơn và biết lắng nghe hơn. Như mọi người nói, năm ấy cả thế giới đều biết em thiên vị anh, cũng là biết Toki chân thành như thế nào với chúng em. Không chỉ là us, mà trở thành người nhà! Mong rằng con đường anh đi sẽ được êm hơn, nhẹ nhàng hơn và nhiều người yêu thương hơn. Cuối cùng là, manifest lần tới gặp nhau, em sẽ không dùng ttu hay dami un gru đón anh nữa 🤣 mà là đón bằng máy bay hồng và ngựa thần trong chuyện cổ tích nhé 🙈 #tokisky180🦀 #180toki
FOCUS (2) TRI ÂN TỪ TOKI @TOKI 🐈‍⬛ Hehe , phần này là quà , nhưng mà phải công nhận em đem từ vườn bách thú tới cả bầu trời hay dải ngân hà cho bạn nhỏ , đều là những thứ đầu tiên em cho người khác 🙈 không vì gì cả , vì sự thiên vị này chỉ dành cho bạn mà cũng chỉ vì bạn xứng đáng Mong anh bé luôn nhớ được rằng, cho dù như thế nào phía sau anh vẫn còn nhiều người âm thầm ủng hộ và đồng hành cùng anh trên con đường anh đi. Đoạn đường phía trước tụi mình sẽ đi với nhau lâu hơn. Cảm ơn vì năm tháng đó trong cuộc sống em có 1 Toki ấm áp, lương thiện và đầy năng lượng vui vẻ như vậy kề bên. Từ 1 người nóng tính như em lại có thể dịu dàng hơn , từ 1 người ít nói kiệm lời có thể cởi mở hơn và biết lắng nghe hơn. Như mọi người nói, năm ấy cả thế giới đều biết em thiên vị anh, cũng là biết Toki chân thành như thế nào với chúng em. Không chỉ là us, mà trở thành người nhà! Mong rằng con đường anh đi sẽ được êm hơn, nhẹ nhàng hơn và nhiều người yêu thương hơn. Cuối cùng là, manifest lần tới gặp nhau, em sẽ không dùng ttu hay dami un gru đón anh nữa 🤣 mà là đón bằng máy bay hồng và ngựa thần trong chuyện cổ tích nhé 🙈 #tokisky180🦀 #180toki

About

Legal