1. Home
  2. Detail

@minik.tekmeler: “Babasının kollarında büyüyen bir kız, dünyanın en güçlü kadını olur'' ♥️ Bu anı sevdiği adamla yaşamayı bekleyen kaç kişiyiz 🥰♥️ #babakız #duygusal #keşfetteyiz” #hamilelik #kizbebek

Minik Tekmeler 👶🏻🤰🏻🤍
Minik Tekmeler 👶🏻🤰🏻🤍
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 06 November 2025 07:16:00 GMT
191612
4881
15
2578

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.93MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.56MB) Watermark .mp4 (0.87MB) Music .mp3

Comments

dalulii1
dailan❤´ :
μ6 ؟
2026-10-26 20:31:39
0
yasemin.n93
Ясемин.❤️😈 :
and kjm0Kkn
2026-07-02 16:12:20
0
hager.adel181
Hager Adel :
ه
2026-09-04 23:07:34
0
sidi.mohamed.sidi91
♡♕آمًيَرةّ، 👑نس💎ـآيـﮯ،꧁꧂♡ :
2026-09-15 00:00:31
0
el_is.359
𝐸🎀 :
@Виктор.988 😄
2026-08-09 10:04:51
1
mitkobosa30
❤️🔒 damla+mitko ❤️🔒 :
@D👑
2026-09-14 19:56:50
1
ayla.bebek1
Ayla👼 :
@bunyad
2026-05-24 07:43:53
1
aygun6464
PapatyaSevenBiri🌼 :
🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹
2026-10-16 20:33:36
0
mirella_savova
ميريلا سافوفا ستويانوفا 🫆🥷🏻 :
@Айхам Айхам 🥰😁🦋
2026-10-12 04:07:53
0
alibuse._2
A♥️B :
🥰🥰🥰
2026-04-18 18:41:40
0
use_7734
021🇦🇿 :
🥰🥰🥰
2026-05-30 18:10:36
0
user_877665
user_87766 :
@Şakiralosov qəbull ele işm var
2026-09-21 11:57:39
0
user197382085
user197382085 :
😁😁😁
2026-10-22 22:06:24
0
To see more videos from user @minik.tekmeler, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#photodump #abcxyz #wlw
#photodump #abcxyz #wlw


Чтобы уверенно жать 100 кг, действительно нужно укреплять не только грудные мышцы, но и те, что помогают в движении, а также стабилизаторы. Я подобрала упражнения, которые закрывают все «слабые звенья». Их лучше включать в программу 1–2 раза в неделю — отдельно от основного жима или в конце тренировки.  Для трицепса Трицепс активно включается во второй половине подъёма, когда пройдена «мёртвая точка». Если он слаб, штанга будет застревать.  • Французский жим со штангой или гантелями.Целенаправленно прокачивает трицепс. Следите, чтобы локти были зафиксированы у корпуса.  • Разгибания рук на блоке. Хороший вариант для изолированной работы, позволяет точнее контролировать движение.  Для грудных мышц • Жим на наклонной скамье. Смещает акцент на верхнюю часть грудных мышц. Это полезно, потому что часто именно верх «отстаёт» и становится «бутылочным горлышком» в жиме лёжа на горизонтальной скамье.  • Жим гантелей. Развивает баланс и симметрию — часто одна сторона тела слабее другой, и это напрямую мешает прогрессу в жиме.  • Отжимания с отягощением. Если классические отжимания даются легко, добавьте вес (например, диск или специальный жилет) — это даст мощный стимул для грудных и трицепсов. #gym #мем
Чтобы уверенно жать 100 кг, действительно нужно укреплять не только грудные мышцы, но и те, что помогают в движении, а также стабилизаторы. Я подобрала упражнения, которые закрывают все «слабые звенья». Их лучше включать в программу 1–2 раза в неделю — отдельно от основного жима или в конце тренировки.  Для трицепса Трицепс активно включается во второй половине подъёма, когда пройдена «мёртвая точка». Если он слаб, штанга будет застревать.  • Французский жим со штангой или гантелями.Целенаправленно прокачивает трицепс. Следите, чтобы локти были зафиксированы у корпуса.  • Разгибания рук на блоке. Хороший вариант для изолированной работы, позволяет точнее контролировать движение.  Для грудных мышц • Жим на наклонной скамье. Смещает акцент на верхнюю часть грудных мышц. Это полезно, потому что часто именно верх «отстаёт» и становится «бутылочным горлышком» в жиме лёжа на горизонтальной скамье.  • Жим гантелей. Развивает баланс и симметрию — часто одна сторона тела слабее другой, и это напрямую мешает прогрессу в жиме.  • Отжимания с отягощением. Если классические отжимания даются легко, добавьте вес (например, диск или специальный жилет) — это даст мощный стимул для грудных и трицепсов. #gym #мем
no swag gap #bradpitt #2000s #edit #moodboard #y2k
no swag gap #bradpitt #2000s #edit #moodboard #y2k
#fyy #floptok
#fyy #floptok

About

Legal