@yasser_sharawi4: ‎⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ رحلة التغيير في تحدي غير جسمك بشكل يومي مع الكابتن ياسر ونقول بسم الله Day(25) _ ‎أفخاد ‎جهاز رفرفة أمامي ١٢-١٢-١٢-١٢ ‎جهاز هاك سكوات ١٢-١٢-١٢-١٢ ‎جهاز تركيز خلفي ١٢-١٢-١٢-١٢ ‎جهار خلفي فردي أو بالدانبل ١٢-١٢-١٢-١٢ ‎جهاز دفع أرجل واسعة على شكل سبعة 12-12-12-12 ‎جهاز تفتيح خارجي 12-12-12-12 ‎جهاز تفتيح داخلي 12-12-12-12 ‎جهاز بطات ٢٠-٢٠-٢٠-٢٠ _ ‎شاركونا تحدي غير جسمك في ٩٠ يوم في أقوى برامج التحدي للمشتركين الجدد في البرنامج . ‎٤ برامج أساسية على أحتياجك مشروحة بشكل كامل من ناحية التمرين والتغذية والفيديوهات مشروحة على شكل فيديو توضيحي من ناحية التكنيك والزواية بالاضافة شرح متكامل من ناحية المكملات الغذائية وخطة تغيير الجسم في ٩٠ يوم ‎البرامج الأساسية في البرنامج برنامج التدريب المنزلي مجانية مع جميع الباقات التدريبية . ‎ -تنشيف عضلي(في النادي) ‎-تخسيس وشد للجسم (في النادي) ‎-تخسيس وشد للجسم( في البيت بدون نادي) ‎-ضخامة عضلية(في النادي) ‎سعر باقة ال٣شهور ب299 ‎للتسجيل الدخول على الرابط في البايو📱 ‎‏WhatsApp:0544324835⁩⁩⁩⁩⁩⁩ #تمرين_كمال_أجسام #تمرينات_فيتنس #تمرين

4298

2025-11-07 11:11:49

2025-11-09 04:56:25

To see more videos from user @yasser_sharawi4, please go to the Tikwm homepage.