@carianicutss: 📍Queijo Mussarela ou Ovo? Qual é melhor? 🧀🍳 Sabia que 25g de mussarela têm quase as mesmas calorias de um ovo? 🤔 👉 25g de queijo = 7g de proteína e 4g de gordura 👉 1 ovo = 5g de proteína e 5g de gordura Os dois são ótimas fontes de proteína, mas o queijo tem um pouco mais de proteína e menos gordura! 😋 💡 Dica prática: faz um pãozinho com ovo e queijo derretido 🥖🧀🍳 Um café da manhã simples, gostoso e cheio de proteína 💪 ✅ Quer resultados? Aposte em combinações equilibradas e mantenha constância! 💥 Quer mais verdades sobre treino e nutrição do Renato Cariani? Siga @carianicutss para não ficar mais perdido com dieta e treino! 🔥🚀💪 #renatocariani #mussarela #ovo #dieta #nutrição #carianicuts