@if_1v: تمارين منزليه لل باي تريد هيج العب هيج 💪#كابتن_____مبارك

NO ONE :

هوه اريد اعرف شنو ثلث مجموعات ؟؟ لو شنو 3×10 ؟؟

يعقوب السالمي :

انت جاي تتمرن بقاعه وتلهم الشباب حته يتمرنون بل لصطح ماكو تمرين بصطح يخليك هيج عندك كتله عظليه ولي يقلدك بس ما يشوف اكو تغير يبطل فلا تستغل الشباب وتكسر بواهسهم انشر بل القاعه حته الشخص من يدخل لقاعه يحس اكو تغير ويستمر لاهيج ولا بطيخ 👌تحياتي لك

احمد العيساوي :

كم كليو حبيبي

حسوني :

يتآخرآ يلا يطلعن

Real Madridc. F. :

عليك الله تمارين يفيدن لحراص🥰🥰🥰

شلش💤. :

اشكد هذه الوزن +يحرك سعرات

zhri ✨🌷 زهراء 🍃 :

واوو

محمد :

اريد هيج وهيج بس مابيه حيل اسوي هيج وهيج 😂

حسين حامد الخليفي. :

اي والله صدك بس جربت تمارين هواي وايدي ماتغيرت

زيد :

استمرّكابتن بالتوفيق والله بطل❤️❤

ابو داحم :

هيجججج

ْ𝑀𝐴𝐻𝐷i :

انته الاول كابتن

🧡 سبحان الله 🧡 :

🧡 ماشاءالله تبارك الله 🧡

𓆩𝔹𝔸𝕊ℍ𝕀ℝ𓆪 :

كابتن شنو 3 مجموعات على 10؟؟ ممكن الرد🌹

سيَفَ عُٻدٱڷڷهْ :

هوه اني اعرف شنو 3/10حتى اتمرن😁

آݕۅ طِۅڣآڼَ :

bertyasdfg :

محمد جيم Mohammed Gim 🇲🇷 :

حلو

˹:♯̶.ا بـو نـجَم¹✘ 😈 :

طبيعي وكلشي ما اعرف بل حديد 😂

علي 🦅الدراجي :

حبيبي تمرين واحد كافي طيحت حض العضله

زعيم🖤✨ :

مبارك🥰