@pwr.basket: Todo empieza desde el suelo. Un tobillo rígido te limita más de lo que imaginas: menos estabilidad, menos control, más riesgo de lesión. No necesitas hacerlo perfecto, solo moverte cada día un poco mejor. 🦶 Empieza por esto: una pared, un palmo y constancia. #movilidad #atletahíbrido #baskettraining #basket #rendimiento

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Thursday 06 November 2025 21:40:34 GMT
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Comments

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jhhuhgftjhb :
😁
2025-11-16 09:40:26
1
navarro7up4p4
️Kevin👤 :
😳😳😳
2025-11-07 01:53:50
1
antonioarcillaortega
antonioarcillaort :
Lo probaré y te diré, he tenido una fractura del maléolo y en ese tobillo no recupero del todo la flexibilidad. Gracias
2025-11-07 10:21:55
4
echrisgd39
GD CHRIS edson :
ni pegando mis puntas a la pared toca mi rodilla 6 meses ya pastin de la lesión de tobillo 🥺🥺
2025-12-04 21:39:59
1
david_leo21
Dav1d :
Gracias pero si tengo movilidad de talón
2025-12-27 13:09:55
1
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