@ghassanshaker_: اذا حابيين تستمتعوا بالأكل الصحي وتاكلوا وضميركم مرتاح وحابيين تطلبوا كتابي الي فيه اكثر من ١٠٠ وصفة صحية ولذيذة وسعراتها محسوبة، الرابط موجود بالبايو❤️ المقادير: • ٨٠غ شوفان • ٣ فلفل احمر • ملعقة زيت زيتون • ملعقة بذور شيا •بهارات: ملح، بابريكا، فلفل احمر تابعوا اذا حابين تشوفوا وصفات صحية 💪 Healthy crackers 🥨 Ingredients: • 80g oats • 3 red peppers • 1 tbsp of olive oil • 1 tbsp of chia seeds • Spices: salt, paprika, red pepper Check my bio if you want to get the link for my cookbook that has over a 100 healthy & delicious recipes just like this ❤️ Follow for more healthy recipes 💪

Abdulrahman 💎 :

اي شي تسويه ناكله وضميرنا مرتاح ، يكفي انك سعودي ♥️♥️♥️🇸🇦

Abu Rakan :

اخيرًا اول مرة يسوي شيء بدون زبادي يوناني

Ruwaili :

سبحان من زرع فيك القبول

Jl :

سويتها و احس عندي اغلاط قوامي اخف من قوامه+ الفلفل الاحمر حطيته على طول ماحطيته بالقلايه قبل+ خليته بالفرن من تحت وقريب من النار احترق شوي، بعد ماطبخته القوام صار لين شوي بس ينوكل عادي و في بعضها مقرمشه اللي جت بالطرف اعتقد ومبدأيًا تقييمي ٧/١٠ اكلته مع زبادي يوناني وليمون اذا سويتها مره ثانيه وعدلت اخطائي اقيمها مره ثانيه

🪴. :

وش حل الشفاحه يا كوتش تعبت وربي الوزن اللي نزلته بيرجع

☺️ :

شافان مايصلح حق الريجيم ؟؟

jojo123 :

بدل الشوفان لاني قاطه الكارب بلمره

Xzxz4 :

ترا البطاط تقدر تسوي صحي ماله داعي اللي تسويه

IrsgI💕 :

طعمها رهيب بس المره الجاية بخفض للفرن مع اني حطيته وطبخته مثله

i1v.i :

وش عنده توني ستارك ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

Amelia🌸قمرة :

لهجتك قريبة علي لهجتنا في ليبيا …. نحب نتابع محتواك

just a human :

شوفان وفلفل بارد؟ مممم لا قاطعه الكارب+ ما احب طعم الفلفل الواضح، اعتقد بجرب الوصفه بدقيق الحمص او اللوز وطعم القرع مثلا! نشوف 🤔

M :

🌸🎀 :

علمنا كيف نكنسل الامتحان وضميرنا مرتاح؟؟؟

𝓗🎀 :

تشبهك

✨💎 Diva Style Model 👗 🪙 :

اخي روتين بشرتك

Nada Mohammed :

يا رب اتزوج شخص صحي ويسوي لي اكل صحي ويحمسني ع الرياضه حياة صحيه يا رب

أستغفرالله العظيم :

احسها مو لذيذه بس تسليك للدايت اي شي مقرمش

nothing :

جربتها بالطماطم المشويه انتظرها تطلع من الفرن متحمسه للتجربه

softbitee26 :

كيف يعني فلفل محمص ؟

Fate 🌸 :

الشوفان ما يعتبر كارب ؟

Omniya :

فلفل محمص واش مشوي ؟

أبـᬼــو عـمᬼـ᭓ـر :

وينها الي تقول ابيه قوي وكيوت

Hana_130 :

كم سعراتها؟

مُ :

من وين هو؟