@mery.nutrisalud: Muchos creen que cuando te fracturas, solo queda esperar a que el hueso suelde… Pero tu cuerpo no reconstruye hueso con aire. Necesita materia prima: nutrientes. El calcio no trabaja solo. Sin proteínas, vitamina D, magnesio y colágeno, ese hueso no va a soldar bien. Y si tu alimentación es pobre, la recuperación se hace más lenta y débil. Por eso, si has tenido una fractura, no basta con el yeso ni los controles médicos. Tu plato también es parte del tratamiento. 🍽️ 👩‍⚕️ Sígueme para fortalecer y regenerar tus huesos correctamente. Guarda este video si conoces a alguien en recuperación. 🦴✨ #nutricion #huesos #calcioparaloshuesos #alimentacionsaludable #vitaminad