@long4491: Lỗi thường gặp của mấy ae mới bắt đầu tập gym , khi tập hạ tạ quá nhanh , vừa k tối ưu phát triển cơ vừa ảnh hưởng đến khớp , lời khuyên nên hạ tạ chậm có kiểm soát cảm nhận nhóm cơ đang tập chuyển động . Chúc các đồng gym thành công #longthichtapta #Fitness #xuhuong #menphysique

Longthichtapta

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 08 November 2025 03:02:52 GMT

2435

290

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.03MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Nguyễn Tiên :

😋😋😋

2025-11-08 04:27:31

Ruy 🇻🇳 :

💪💪💪

2025-11-08 04:36:43

Thái Tấn1989 :

👍👍👍

2025-11-08 03:06:29

Nguyễn Trần Việt :

❤❤

2025-11-08 03:08:55

Phước Phước :

anh

2025-11-08 04:43:28

VănCường :

Lòi hết ra bây giờ a zai

2025-11-08 05:37:26

Cậu 3 :

🥰🥰🥰

2025-11-08 08:51:18

sang pham :

😍😍😍

2025-11-08 09:17:06

XUÂN XUÂN 9999 :

nhin hấp dẫn quá e ở dau vậy

2025-11-09 12:00:26

Thiện :

❤️

2025-11-12 17:40:06

TRI LUAN :

Bự dữ hêt biết đã 😁😁😁

2025-11-15 10:06:58

To see more videos from user @long4491, please go to the Tikwm homepage.