🌸 Avesta 🌸
Region: GR
Saturday 08 November 2025 14:28:17 GMT
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Comments
Midya Ali :
يعطيكي العافية حبيبتي وانا اكيد راح جرب😍😁
2025-11-08 16:11:42
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Antwerpvogels :
❤️❤️❤️❤️
2025-11-08 18:03:10
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Patrice :
Für eine junge Frau in deinem Alter ist es ein echter Vorteil, auf ihre Schönheit und ihre Ausstrahlung zu achten. Was mich betrifft, nehme ich Kollagen (unter 2000 Dalton) in Pulverform. Darüber hinaus wirken „Vitamin D3“ und „Vitamin K2“ in Form von Kapseln synergistisch, um den Kalziumhaushalt im Körper zu regulieren. Vitamin D3: Es ermöglicht die Kalziumaufnahme im Darm und leitet es in das Blut weiter. Vitamin K2: Es bindet das Kalzium in den Knochen (über Osteocalcin) und verhindert dessen Verkalkung in den Arterien und Nieren (über das MGP-Protein). Vorteil der Kombination: Die Einnahme von Vitamin D3 allein in hoher Dosierung kann dazu führen, dass sich Kalzium in den Blutgefäßen ablagert. Vitamin K2 lenkt dieses Kalzium in die Knochen, um das Herz-Kreislauf-System zu schützen. Natürliche Quellen sind jedoch besser und wünschenswerter: D3: Sonne, fettreichere Fische, Eigelb. K2: Fermentierte Lebensmittel wie „Kefir“ oder Sauerkraut, aber auch Hähnchenkeulen aus Freiland- oder Biohaltung, französischer Munster-Käse, Hühnerleber, Eier von Hühnern aus Freiland- oder Biohaltung. Da diese beiden Vitamine fettlöslich sind, sollten sie zusammen mit einer ausgewogenen Mahlzeit eingenommen werden, um gut aufgenommen zu werden. Bei der Einnahme von Gerinnungshemmern (Antikoagulanzien) ist ärztlicher Rat erforderlich. Gulê min, evina min. ❤️🥰✨
2026-09-26 19:21:19
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nigarjemo :
❤️❤️❤️😘😘😘
2025-11-08 16:09:30
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Perwin Wali :
كيف فينا نوصي
2025-11-11 07:39:39
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