@camillankenke: Du musst dich nicht zwischen Protein und Ballaststoffen entscheiden! 🧬 Protein baut – Muskeln, Knochen, Regeneration. 🌾 Ballaststoffe schützen – Darm, Herz, Blutzucker, Gehirn. Nur 10 g mehr Ballaststoffe pro Tag senken dein Darmkrebs-Risiko um 10 %. Und wer auf 30 g/Tag kommt, lebt nachweislich länger.

camila

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Saturday 08 November 2025 16:53:41 GMT