@toarusalon: 頭をほぐすだけで全身が一気に軽くなるのを知っていますか実は頭皮には自律神経肩こり目の疲れ鼻づまり腰の重さまで全身の不調につながるポイントが集まっていますスマホやPCで固まった頭皮は血流が悪くなり肩首の重だるさ睡眠の質の低下自律神経の乱れまで引き起こします百会をゆっくりほぐすだけでストレスが抜けて呼吸が深くなり頭がスッと軽くなる実感がありますこめかみや耳まわりを流すと肩の張り目の疲れ鼻づまりにも効果的ですヘッドマッサージはたった数分でも全身がゆるむ一番コスパの良いセルフケアです毎日続けると睡眠の質が上がる朝のだるさが消える肩こりが軽くなる姿勢まで整う人も多いです #健康 #ツボ #セルフケア #ヘッドスパ #東洋医学

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