وبعدين الأبطال الكبار يتمرنون للفشل العضلي وقت محدد جدا في السنة وقت يكون سعراته جدا عاليه والمنشطات تكون اكبر كمية في السنه.
2025-11-09 23:31:44
1
Hofow ffszcfd :
كيف تقول لازم ترجع للعلم وانت تستشهد بكلام شخص مو بكلام العلم؟
بغض النظر وش كلام العلم في هذي المسألة
2025-11-10 06:17:10
4
amer254389 :
يالشيخ تكفى كل نهاية مقطع قل المقصد لانه احيان مو واضح ولاعليك امر
2025-11-09 16:54:55
2
عبدالله. :
والله صادق كنت اتمرن للفشل العضلي وما شفت ذاك التطور بعدين يمكن بس شهر ونص تقريبا ركزت على تكنيك ووزن فيه مقاومه ولاحظت فرق كبير في الحجم العضلي
2025-11-09 18:32:54
2
عبدالله :
طيب متى اوقف وكم عده العب انا حاليا العب ٢،٦ واغلب التمارين اوصل فيها للفشل هل اخفف الوزن ولا اقلل عدات
2025-11-09 16:28:04
0
MOG🩺 :
انا اوصل للفشل عشان اعرف ان الوزن صح وعشان الدوبامين
2025-11-09 20:20:15
2
Mmmmewq :
ما تعرف مايك مالتيزر
2025-11-10 13:40:42
1
wma_343 :
انا مركزة على اهدافي واتأمل وسامته بالثوب
2025-11-09 17:03:03
52
A 🇬🇧 :
طيب طالع اخر مقطع ل جيف نيبرد
2025-11-09 16:30:46
2
hakonaMatata024 :
والله يا اني اثق فيك اكثر من نفسي، انا اتمرن جلستين جلسه صعبه شوي وجلسه للفشل وقبلهم جلسه تسخين بوزن خفيف
2025-11-09 17:04:12
1
Ss 502 :
للأسف مانفهم انجليزي ماندري وش قال😏
2025-12-21 22:24:08
0
بن عبيد :
ياخي مالك دخل
2026-01-07 22:02:50
0
KW😇🇸🇦 :
أنا أنوع في يوم التمرين ، مثلا تمرين وزن عالي قدر الامكان ، تمرين آخر للفشل ، تمرين ثالث حركة بطيئة ، والحمدلله تطورت ، الفشل العضلي اخليه جولة وبالكثير جولتين .
2026-01-06 07:45:19
0
omralmz 🇦🇪 :
والله ما فهمت شي
2025-12-22 18:32:04
0
خالد الحربي :
نسيت واحد من ابطال اللعبه تات قاي
2025-11-09 16:24:05
0
To see more videos from user @thatguy2922, please go to the Tikwm
homepage.