@sabordeverdade22561: 🔥 A OMELETE FIT QUE VAI EXPLODIR SEU FYP — visual, cremosidade e sabor que grudam na tela! 😍🥚✨ Ingredientes (1 porção): 3 ovos (ou 2 ovos + 3 claras para versão mais leve) 100 g de frango desfiado e bem temperado (sal, pimenta, páprica) 4-5 tomatinhos-cereja cortados ao meio 🍅 1/2 xíc. de brócolis cozido no ponto (picado) 🥦 1 colher (sopa) de cebola picada (opcional) 1 colher (sopa) de queijo ralado light (opcional) 1 colher (chá) de azeite ou spray de cozinha Sal, pimenta, ervas finas e salsinha a gosto Pimenta rosa ou ervas frescas para finalizar (visual top) 🌿 Modo rápido (para vídeo de 15–30s): Bata os ovos com sal e pimenta até ficar levemente aerado. Aqueça a frigideira com azeite, refogue cebola, junte o frango, brócolis e tomates só pra selar. Despeje os ovos, mexa nas bordas, polvilhe queijo e dobre quando estiver cremoso por dentro. Finalize com ervas e pimenta rosa — fotografa esse CLOSE! 📸🔥 “Cremosa por dentro, dourada por fora — a omelete FIT que prova que dieta também é DELÍCIA. Quem faria agora? 👇” 🚀 Comenta “QUERO A RECEITA” que eu posto o passo a passo completo nos comentários + versão low carb/vegana! #omeletefit #fit #receitafit #comidasaudavel #foodporn

Sabor de verdade

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Sunday 09 November 2025 19:28:42 GMT