@abdallahhsaeeed: تقدر تسيطر على السكر بالأكل الصح؟ الجواب: أيوه! اختيار الأكل المناسب هو أول خطوة في طريق التحكم في السكر قلل النشويات البسيطة، زوّد الألياف والبروتين، وخلّي طبقك فيه ألوان من الخضار كل يوم 🌿 الأكل مش بس سعرات… الأكل علاج 💪 #مقاومة_الانسولين #diet #nutrition #clinicalnutrition #diabetes